透析帰宅
ただいまっす
増1.2
増191-113/80 37.2℃
薬ほとんど飲んでなくてタカ！
あたりまえだけど飲まないと
血圧高いと胸のあたりが少し踊る感じで
落ち着かない、頭も少し締め付け感
横になってなんとなく落ち着かなくて
眠れないときは、ほぼ高血圧のとき
病気が重なると薬の飲み方に少し
迷いが生じる、本当に薬は難しい
曇りだけど久々に気持ちが良い
5分早めに出れた
送迎車も早く待つことなく
いつもどおりの踊り場
日課運動OK
腹筋0
足上げ0
屈伸0
プランク0秒
歩数212
昨日、今朝と親子丼食べ
少し体力がついた感じ
それでも微熱か～
明日辺りから運動再開するかとも
思うのだが、どないだろか
俺のきんに君？
微熱・・・もう少し慎重のほうがいいのかな？
迷うな、運動自体はできそうなんだけど
明日、朝決めよう
夜食は、また母の親子丼とカブのお新香
タレが美味いっす、いつもながら
缶コーヒ＆カフェオレのダブルで
またな
透析帰宅
ただいまっす
ようやく体調回復傾向で
少しデスクに向かうタイミングが出てきた
増1.2
血圧23:00 165-100/79
熱 37.4
余裕なく
覚えてないっす
日課運動×
腹筋0
足上げ0
屈伸0
プランク0秒
歩数342
身体ばててたっす
39.0℃台後半まで上がり
金曜日から朦朧としてた
運動はもちろん今だ休憩中
しかもさ
こんな時に母のスマホ壊れんでも
えーやないですかー！
金曜日にお店に行ってもらい初期化だったので
解熱剤を飲んで37.5℃くらいまで落として
３０分ほどアプリのインストと設定をして
とりあえずok
ほんとに重なるものだなと
透析中の高熱って何度かあって
その時の寒気の震えのきつさは尋常じゃない
今にして思えば
スタッフさんに言って解熱剤を
飲めばよかったと本当に思うが
あと1時間というタイミングは難しい
解熱剤の効果は1時間くらいかかるし
行く前には飲んだんだけど
難しいなー
もう少し安静にしつつ
またな
透析帰宅
ただいまっす
増0.6
血圧19:00 152-96/93
日課運動OK
腹筋20
足上げ20
屈伸20
プランク0秒
歩数 321
身体がダルイ、熱もありそうだ
コロナか？インフル？
どっちにしてもダルイ
早めに寝る
何気にｖチューバーを見てたら
腹筋をしたら背筋も鍛えないといけないと
すぐイメージしたのは上体そらしだが、ムリっす
AIに相談したら
ドローインとバードドッグ
というのがいいらしい
今はどちらもきついかな
いずれまたかな
脈早かったな、ポカリを飲みつつ
またな
