自律神経調整法講習会のご感想です～☆

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2月に開催した

いつでもどこでも“ホッ”とできる
自律神経調整法講習会

参加者の方から
以下のご感想をいただきました～

Tさん
とーっても楽しかったです
自分のQが大切って、今までの×100ぐらい
思えたことが大収穫　感謝です
習った体操すら、
やらなければ、がんばるを手放して・・も、
そうだな～と笑えました

Oさん
やらないとと思った時点で、Sの状態になる
と言われたとき、
やってもいいし、やらなくてもいいという選択も
あるということに気が付きました(思い出しました)
執着という言葉に、このところよく反応するので
手放すものも多くあるのかと思う今日この頃です

Mさん
心と体は繋がってる！確かに！
体も緩めてあげたいな～と思いました
思ったより肩があがっていたようです
今回の講座は
初歩の初歩の初歩と言っていたので
自律神経をもう少し深く知ってみたいなと思いました
長女が、肩が痛い、ぐりぐりがあるというので
ガチガチだなと感じます
娘を緩めてあげたいです。まずは自分ですが。。

Aさん
Qを意識して、お客さんに接していけたらな
と思いました。
アフターケアなどで、お客様にストレッチ法を
提案していきたいと思います

Kさん
今日はありがとうございました。
ストレッチした後は、とても心地よかったです
「自分のQを大事にする」を大切にして
まわりもQにしたいと思います

Mさん
とても興味深い話でした。
ありがとうございました。
自分がQすることだけに集中すればよいので
相手を変えるとか、～～してほしいとか関係なく
自分自身で解決できるんだなと理解できました

Eさん
日頃、Sな気分(マイナス感情がわいたとき)
になったときに、Qな状態に持っていく方法を
学べてよかった
体に不調をきたしてしまった時、
片頭痛やめまいの時に調整できる方法を教えてほしい

ご参加のみなさん
ありがとうございました

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何人かの方が
「Q」って書いてますよね

これ

Qメソッド

というものなんです

Q＝Quite　

「静かな」ということ

(Sというのは、Qの逆の状態です)

自分にとって
Qでいられるもの

静かに、穏やかでいられる
「こと」や「もの」を
選んでいく

そして

自分の体をQな状態にしていく

そうすると

体もこころも

いつでもどこでも穏やかな状態になれる

というメソッドなんですよね～

（Qメソッドについては

自律神経の話と同様に

ちょこちょこ記事にしていきますね）

＋＋＋

Qな状態

というのは

自律神経の副交感神経が優位な状態です

リラックスできている

ふぅ～っと力が抜けている感じ

3/25と4/1に行う
「自律神経調整＆カウンセリング」では

この「Qな状態」を

体で存分に体感していただけると思います

この2回はすでに満席なんですが

4月から

毎週水曜の15・16・17・18時

と

月1～2回日曜に

定期開催していこうと思っています

またFBやブログでお知らせしていきますね

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