ゆせです
皆様、運動はしておられますか
？←どうした急に？
自分は一応、前から運動習慣だけはあり
今は、筋トレ&有酸素(ジョギング)を
定期的にやっております。←全然ストイックじゃないけどね 週に1、2回？
ジムに行く時もあるけど基本家で自重トレ&近所を走る←ケチりすぎ？
そのせいか体型も20代の頃とあまり変わらず
体重も比較的安定傾向
日経平均株価みたいな動きをしておりますが
３月の高値を除き比較的安定
日足で見るとわかりやすいですね
体調もまあ良いですし
ご飯は食べたいものを基本食べてます
食だけが楽しみなもので...一応栄養バランスは考えてるかな
やっぱりずっと健康でいて
自分がその時にやりたいことを
やれるように体調管理はしていきたいですな
そもそも病院代とかにお金ツカイタクナインダヨ...
病院に行く時間も手間だしね
運動はオススメですよ
でわ、失礼します