本気のダイエット 5/10

なかやまきんに君の動画を続けて約1週間。

さすがに1週間もやると慣れてくるのか、どこかが鍛えられてきているのか、体力がついてきたのか、

息切れも、二の腕の激痛も減ってきました

そして、効果も出始めてきました

5/9     前日から-0.5kg

5/10   前日から-0.6kg

現在　74.9kg

この調子で頑張ります