6月11日 進化体操1日講座イン勝幡。
無事終わりました(^^)/
今回は、こんな感じの内容です。
呼吸法・ストレッチ・筋トレなどなど。
進化体操風にアレンジした講座内容。
進化体操風とはどういう事かというと、
背骨の柔軟性に特化した内容です。
通常のトレーニングとは筋肉を使って疲労させて強くする方法。
背骨は通常固くなるのですが、それが柔らかくなるのがこの日のポイント。
キーワードは意識。
意識をしようとするのではなく
意識を入れるわけでもなく
自然に意識できるようになるようにする。
こんなワークをしながら、ワイワイ。
あっという間の一日でした(^^♪
参加していただきました皆様
ありがとうございました。
また三か月後くらいに
大阪から津田先生をお呼びして開催できればなって思います。
その時もよろしくお願いします(^^)/
PS
はじめての試み。
講座後は名古屋の世界の山ちゃんで懇親会をしました。
お世話になっているGP法のTEN先生も参加していただき整体会議。
大盛り上がりの1日でした～。
愛知を中心に活躍されているTEN先生と大阪の津田先生。
なにを話したかは・・・・。
また今度まとめてみたいと思います。
お楽しみに～。
・・・・告知・・・・
あいちの西の小さな運動教室は 6月25日日曜日です。
いよいよ今週末。」
夜6時半～8時半まで永和公民館です。
活動後のちょこっと体操担当しています。お近くの方ぜひぜひ。
参加されたい方は当院まで連絡くださーい。
ライン＠出来ました。登録よろしくお願いします。
予約もできますよー。
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詳細が決まり次第アップしていきます。
～当院情報～ 野口気功整体院 愛知県愛西市千引町西五反田246-2
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当院は手を当ててゆっくりカラダを動かすことによって整える優しい整体方法です。
あなたが、疲れにくいベストなカラダを手に入れるまでサポートします。
