木曜日にセルフケアマスター養成講座の見学に行ってきました。
さとう式リンパケ
セルフケアマスターのゆっきーことみしまゆきよです。
かなり時間差があるけど。。汗
場所はもちろん師匠のセミナールームゆるおくにて。
同期の志保さんと
お腹のくびれや動画で何かとさとう式を盛り上げてるすごい人。
そして綺麗になってた～
さすがわたしの同期！(何様)
受講生の時とは違う目線で勉強しつつ、おさらいしつつ。
今回このケア！！
って思ったのはタオル筋ゆる
普段タオル準備するひと手間がめんどうで、なかなか手が出なかったけどこれはやったらかなり良いんじゃないかしら
お腹のくびれの人と言われる志保さんも大好きなケアらしいし、これは夏を目前にくびれちゃうんじゃないの。わたし。笑
それなりにわたしもスタイルアップしてきたけど、まだお腹の出てますの。(小声)
GWで3㎏太って1㎏戻ったけど、あれ～？って感じだし。笑
本当は体重なんて関係ないんだけど、まだまだ気になってしまう。。クスン。
そこ見張らなくなったら違うんだろうなぁ(遠い目)
さて、わたしの長い独り言はさておき家でタオル筋ゆるやってみたよ。
夜ご飯の後に。
お腹出てるけどー。
どっちも出とるけど。笑
1回のケアでちょっとスッキリ
ケアの時間は5分ちょいくらいかな。
もちろんね、ずっと持続はせんよ。
けどわたしのお腹が少しずつ変わってきたように継続したら変わるよ
さとう式はしんどいことは一個もなく、楽に気持ち良いケアでいつの間にやらスタイルアップ
今までなんにも続かなかったあなた。
そうよ。
これ読んでるあなた
セルフケアやってみたら？
夏にいいことあるかもよ
今さとう式界隈で噂のみぞおち体操は時間がなくって復習できず
志保さんがモデルになってたから見てみてね♪
セルフケアの事ならわたしの師匠のゆるおくをチェック
わたしでもいい人はわたしにメッセージを。笑
さとう式リンパケ
セルフケアマスターのゆっきーことみしまゆきよです。かなり時間差があるけど。。汗
場所はもちろん師匠のセミナールームゆるおくにて。
同期の志保さんと
お腹のくびれや動画で何かとさとう式を盛り上げてるすごい人。
そして綺麗になってた～
さすがわたしの同期！(何様)
受講生の時とは違う目線で勉強しつつ、おさらいしつつ。
今回このケア！！
って思ったのはタオル筋ゆる
普段タオル準備するひと手間がめんどうで、なかなか手が出なかったけどこれはやったらかなり良いんじゃないかしら
お腹のくびれの人と言われる志保さんも大好きなケアらしいし、これは夏を目前にくびれちゃうんじゃないの。わたし。笑
それなりにわたしもスタイルアップしてきたけど、まだお腹の出てますの。(小声)
GWで3㎏太って1㎏戻ったけど、あれ～？って感じだし。笑
本当は体重なんて関係ないんだけど、まだまだ気になってしまう。。クスン。
そこ見張らなくなったら違うんだろうなぁ(遠い目)
さて、わたしの長い独り言はさておき家でタオル筋ゆるやってみたよ。
夜ご飯の後に。
お腹出てるけどー。
どっちも出とるけど。笑
1回のケアでちょっとスッキリ
ケアの時間は5分ちょいくらいかな。
もちろんね、ずっと持続はせんよ。
けどわたしのお腹が少しずつ変わってきたように継続したら変わるよ
さとう式はしんどいことは一個もなく、楽に気持ち良いケアでいつの間にやらスタイルアップ
今までなんにも続かなかったあなた。
そうよ。
これ読んでるあなた
セルフケアやってみたら？
夏にいいことあるかもよ
今さとう式界隈で噂のみぞおち体操は時間がなくって復習できず
志保さんがモデルになってたから見てみてね♪
セルフケアの事ならわたしの師匠のゆるおくをチェック
わたしでもいい人はわたしにメッセージを。笑