セルフケアのコツ①

がんばらなくてEーーーー！！！


さとう式リンパケアセルフケアマスターのゆっきーことみしまゆきよです。


いつもご覧頂きありがとうございます


セルフケアマスターの資格を取るに当たり、良く聞いたのが


毎日続けれんしな～


って言葉。


。。。。。


うん。めっちゃわかる！


わたしも今までそりゃ～いろいろやった。


痩せたいと思って通販で運動機具を購入したり、リンパマッサージのDVDや隊長(笑)のDVDを購入したり、バナナダイエットしてみたり、痩せるスープを作ってみたり。


まー見事に続かん。笑


今思うと好きじゃなかったからかな。


ほんで気合いが入りすぎ、力入りすぎ。


そんなの長続きせんよね


やっぱり何をするにも、自分が楽しんでやれる事、無理にならない事をするといいのかな～。


リンパケアはね


とにかく


がんばったらダメ！！

むしろ適当で(笑)


そんな感じだったから続けれたんだと思われる(笑)


さ～適当にやろーっと。笑