おはようございます。
更年期真っ只中のくないです。
更年期とは？閉経前後のホルモンバランスが崩れることによって身体にさまざまな不調が現れること。
けっして「おばちゃんへの第一歩」とか「お前も歳とったね」で片付けてしまっていいものではありません！
女性として産まれて、月経が始まり、終わりを迎える大きな体の変化であり、心の変化でもあります。
代表的な症状にホットフラッシュという、滝汗地獄があります。「汗かくくらい」なんて甘いものではなく、体が熱くなって汗が止まらない（それも周りとは違うタイミングで）本人にとってはどうしようもなく困ったことなんですよね。
他にも頭痛や肩こり、関節の痛みなんかもあり、原因不明の体調不良が起こりますし、何より精神的に不安定になりやすく、イライラしたり落ち込んだりの繰り返しで心底参ってしまいます…。
年齢的に生活スタイルの変わり目だったりして、軽い症状なら我慢でやり過ごしたりしている方も多いかと思います。
実際家の主人は何を言っても「気のせいだよ」で済まそうとしていました。
40代後半から50代くらいの方で「この頃少し性格が変わった？」と感じる方がいたら更年期かなと考えて少し優しくしてほしいです。
子供が手を離れて感じる孤独感や親が年老いていく心配や、先のことを考えての不安なども押し寄せる年代です。
身体も少し衰えてきて疲れやすかったり運動不足だったりします。
メイクや洋服なども急に今までのものに違和感を感じたり、子供の若々しさと比べてしまったり…。
なんだか急に老けたみたいでいやですよね。
でも、身体の変化ですもん。
しょうがない。
受け入れるまでの違和感。
成長するための戸惑い。
同じ年代の方々、一緒に頑張ろう！