メッシやジダンがなぜ世界のトップオブトップとして超ハイパフォーマンスをする事が出来るのか？
普通の選手と何が違うのか？
メッシやジダンに近づいていくにはどうしたら良いのか？
その答えが「サッカーゆるトレーニング」「サッカー球軸トレーニング」の中にあります。
メッシやジダンの身体はゆるゆるにゆるみ、水のようにしなやかで変化する事ができ、重みがある身体をしています。
まず何が違うのかと言うと、疲労しにくく、疲労が取れやすい身体であると言えます。
どんなにプレッシャーがかかる場面でも緊張する事がなく、身体が柔らかく変化していける。そうなると怪我をしにくい。年間に何十試合をしてもハイパフォーマンスを維持する事が出来ます。
世界中を遠征したり、多く試合があってもハイパフォーマンスをキープ出来る理由が身体のゆるみにあるのだと感じます！
（gettyimageより引用)
足先から動く事がなく、体幹部から軸で動いているのが良く分かる写真ではないでしょうか！
身体の柔らかさ、しなやかさを感じます。
多くの日本人選手は、足先から動き出してしまう事が多いと思います。
その為、体幹部が残り、足だけが出てファールを取られやすくなります。(プロの試合でもレッドカードやイエローカード、PKを取られるシーンが多いですよね。)
当然、アプローチやタックルも重み、体重が乗らず弱くなります。
サッカーゆるトレーナーの大久保トレーナーが仰るには、メッシやジダンなどのトップオブトップの選手は、体幹部は箱にし(格定と言います)、肩甲骨や股関節、仙骨、腸骨はゆるゆるにし、そのまま身体の中心を通るセンター(軸)に身を任せて動いて行けるそうです。
そのような身体遣いが出来るようになると、キック、パス、ドリブル、タックルなど全てのサッカーにおけるプレーで居着く事が無くなり、体重が乗ったプレー、キレのある動きが出来るようになるそうです。
「サッカーゆるトレーニング」「球軸トレーニング」では、ゆるんだ身体の在り方、遣い方を学び実践に活かして行きます。
大久保トレーナーのトレーニング写真です。
ジダンやメッシのようにゆるゆるにゆるみ、センターで動いているのが良く分かると思います！
サッカーゆるトレーニング動画↓
全身がゆるみ、軸でボールをオーバーしているのが分かります！
「サッカーゆるトレーニング」「球軸トレーニング」を繰り返し練習する事で、ワールドクラスの選手達に近づく身体遣いを目指す事が出来ます。
「サッカーゆるトレーニング入門」では、大久保トレーナーに凄まじいパフォーマンス(ダッシュ、キック、ドリブルなど)をふんだんに観させて頂けますので、興味のある方はぜひご体験を！！
解説:サッカーゆるトレーナー大久保貴弘氏
文章:Aさん執筆
無料サッカーゆるトレーニング入門
＞＞『サッカーゆるトレーニング入門』のご案内（pdf）
書籍
★日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
★サッカー球軸トレーニング
サッカー球軸トレーニング
普通の選手と何が違うのか？
メッシやジダンに近づいていくにはどうしたら良いのか？
その答えが「サッカーゆるトレーニング」「サッカー球軸トレーニング」の中にあります。
メッシやジダンの身体はゆるゆるにゆるみ、水のようにしなやかで変化する事ができ、重みがある身体をしています。
まず何が違うのかと言うと、疲労しにくく、疲労が取れやすい身体であると言えます。
どんなにプレッシャーがかかる場面でも緊張する事がなく、身体が柔らかく変化していける。そうなると怪我をしにくい。年間に何十試合をしてもハイパフォーマンスを維持する事が出来ます。
世界中を遠征したり、多く試合があってもハイパフォーマンスをキープ出来る理由が身体のゆるみにあるのだと感じます！
（gettyimageより引用)
足先から動く事がなく、体幹部から軸で動いているのが良く分かる写真ではないでしょうか！
身体の柔らかさ、しなやかさを感じます。
多くの日本人選手は、足先から動き出してしまう事が多いと思います。
その為、体幹部が残り、足だけが出てファールを取られやすくなります。(プロの試合でもレッドカードやイエローカード、PKを取られるシーンが多いですよね。)
当然、アプローチやタックルも重み、体重が乗らず弱くなります。
サッカーゆるトレーナーの大久保トレーナーが仰るには、メッシやジダンなどのトップオブトップの選手は、体幹部は箱にし(格定と言います)、肩甲骨や股関節、仙骨、腸骨はゆるゆるにし、そのまま身体の中心を通るセンター(軸)に身を任せて動いて行けるそうです。
そのような身体遣いが出来るようになると、キック、パス、ドリブル、タックルなど全てのサッカーにおけるプレーで居着く事が無くなり、体重が乗ったプレー、キレのある動きが出来るようになるそうです。
「サッカーゆるトレーニング」「球軸トレーニング」では、ゆるんだ身体の在り方、遣い方を学び実践に活かして行きます。
大久保トレーナーのトレーニング写真です。
ジダンやメッシのようにゆるゆるにゆるみ、センターで動いているのが良く分かると思います！
サッカーゆるトレーニング動画↓
全身がゆるみ、軸でボールをオーバーしているのが分かります！
「サッカーゆるトレーニング」「球軸トレーニング」を繰り返し練習する事で、ワールドクラスの選手達に近づく身体遣いを目指す事が出来ます。
「サッカーゆるトレーニング入門」では、大久保トレーナーに凄まじいパフォーマンス(ダッシュ、キック、ドリブルなど)をふんだんに観させて頂けますので、興味のある方はぜひご体験を！！
解説:サッカーゆるトレーナー大久保貴弘氏
文章:Aさん執筆
無料サッカーゆるトレーニング入門
＞＞『サッカーゆるトレーニング入門』のご案内（pdf）
書籍
★日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
★サッカー球軸トレーニング
サッカー球軸トレーニング