皆様、こんにちは。
「サッカーゆるトレーニング」ってなんだろうと思われる方もいると思います。
自分は、まったく知りませんでした。
それがふとしたきっかけで、知ることができたのですが
それまで、フットサルをやっていて
体力的には何の問題もなかったのですが
回りの方では、年齢が行くと、走れなくなったとか
そういう声を聞いたりして、
そうなのかなあと思っていたのですが
ある年齢を境に、急降下というか、本当に
がくっと体力が落ちたのです。
それまで普通に（自分なりに）走れていたのが
走れなくなり、体力温存をこころがけ、あまり動かないようになっていきました。
フットサルってこんなにしんどいものなのかと思いました。
それが、身体をゆるめる「ゆる体操」がベースですが、「サッカーゆるトレーニング」
を知り、続けていくうちに、すこしずつ、体力が持つようになってきて
ある時などは、サッカーの試合に前後半フルに出ても、走ることができるようになりました。
これが、自分にとっては大きな驚きでありました。
また、あるフットサルで昔から自分のことを知っている人が
自分の様子を見て、お世辞だとは思いますが、その人が自分と同じ年齢になったときに
同じように走れるか分からないとも言われました。
年齢は重ねていきますが、それに逆行して、さらに走れるようになる、そんな希望が
「サッカーゆるトレーニング」にはあります。
講師のサッカーゆるトレーナーの大久保貴弘先生が丁寧に教えてくださいます。
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