イメージは人間の体調や気分に大きく影響を与えます。楽しいことを考えると気分が良くなりますが、悲観的なことを考えると落ち込みます。このようにイメージは人間の健康に大きな影響を与えます。このことを用いれば、イメージトレーニングにより、体調や気分の改善が可能になります。笑うことを考えること、イメージすることにより、実際に笑っているときと同じ様な生理的変化が体と心に現れます。これは人間の右脳が現実とイメージを区別することなく、生理現象を発生させるからです。普段から笑うことを考えるだけでも、かなりの健康効果が期待できますね。