愛いっぱい溢れてる 魂の友のみなさま ごきげんよ～
透き通るような 朝の空気が、とても心地良くて
窓を開け放って、ブログを書いています。
わんこたちも 外に出て心地よさそうに 日の光を浴びたり
小さなガーデンで、まったり過ごす時間を楽しんでいるようです
先日は 大好きなお花の咲く コスモス園をお散歩してきました
コスモスを眺めていると まるで
ひとり ひとりが 
『 目覚めている 』
そして
目覚めの 『 鍵 』は
《 自分自身を愛すること
》と感じたので
今日は リアちゃんに『 自己愛 』についてお話してもらいました
メロディーのように ハートできいてもらえると うれしいです
リア （時々あそびにきてくれている シリウスの女の子？（エネルギー体）です
『 自己愛 』＝ 存在自体を 無条件に愛する ってことだよ
ほんとうは それをみようとする
気付こうとする だけでいいんだ
みんなは 
『 愛 』そのもの なのだから
でもね・・・手探りで一生懸命自分に向き合って がんばっている道の片隅で
ときどき 迷子になっているのを みかけるの・・・
（ 誰もが 通る道だから 心配はいらないんだけど・・）
なるべくなら 遠回りにならない 簡単な方法を届けたいな～
迷子になってしまう 主な原因からお話するね ↓
１つ目・自分の良いところを 一生懸命みつけてほめてあげようとしてがんばる
とっても良いことなんだけど
だんだんと いきずまった時には
自分の足りてないものに、目が向いてしまい
劣等感にさいなまれるってことが 起こってしまうんだ。
とても辛くて 切なくなるよね
２つ目・ 所有や 条件ばかりをみつける。
○○があるから 幸せ
○○ができるから すごい
これは、一時的な自信は付くかも知れないけれど、、遠のいちゃうの
（なぜなら 自己愛とは ありのままの自分を、受け入れることだから）
ここからは
とっても 簡単
『 自己愛 』に 目覚める方法 です
どんな感情にも 蓋をしないで 見つめる
自分の感情は 今なにを感じているのかな
・・・
（ 良い悪い の判断をしないでね ）
ネガティブな感情は ネガティブのまんまを受けいれてあげるといいよ
例えば
自分のことが嫌い 
＝ こんな自分 好きになれないよね～
元気じゃない自分はダメだ 
＝ 落ち込むことあるよ
悲しい～ 辛いとき 
＝ そりゃそうだ辛いよ 泣きたいよね～
恐れや不安にさいなまれる
＝ 怖いね～不安にもなるよ
１番は『 その感情は、あってもいいよ～ 』って自分の感情をみつめる
だんだんと自然に柔らかくて やさしい愛に包まれていくはずだからね
（自己受容ができている）
子育てや ペットたちへの向き合い方も同じで
まず、寄り添ってあげる
そして 泣きたいときには 泣きたいだけ泣かせてあげほしいの 
やがて ぬくもりに包まれて 子守歌をききながら 眠りにつくかのように
感情を 心にままに感じさせてあげる・・・と
はねのけるよりも 思ったより早く 痛みが和らいでくると思うんだ
そうなれたなら よく頑張ったね～って、ねぎらってあげたり、
きっと！大丈夫だよ～って 励ましてあげたり
エールを送ってあげようね～
愛は すべてに 溢れてる
ほらね・・・見上げてごらん
心に大きな虹が架かっているよ
《 ゆるし,ﾟ.:｡+ﾟが おきた 》
『 自己愛 』は、ゆるがないから
失敗しても 落ち込む日々もあっていいって きっと！おもえるからね
一度きりの人生ならば
信じられる道 選んでほしい・・・
伝わるといいな～ ま・た・ね～
リアより
同じ時代に生まれてくれて 生きてくださり
出逢ってくれて・・・ ありがとうございます
今日も幸せゆるるん
今回も主人からの おすすめ曲を １曲紹介させて頂きたく思います
「歌を贈ろう」 竹内まりや
『 気づこうとすれば愛は見えてくる～あなたの周りのすべてに 』
アンダラクリスタルやレムリアンシードの ジュエリ ーを
ハンドメイドで 好きを形にしています。
光のクリスタルに 御興味がございましたら、是非お立ち寄りください
ゆるるん♡ハート
ゆるるん♡ハート (base.shop) ⇐小さなお店はこちらです
みなさんの笑顔をイメージして
愛と光を贈らせていただきますね～
いつも ありがとうございます