今回はもみほぐしの効果について考えます。
まず、もみほぐしは様々な効果が期待できます！
まずは全身の血液の循環やリンパ液の循環、促進。
血流の良い体を維持できれば病気を未然に防ぐ事が期待できるのではないでしょうか！と信じております。^_^
それと筋肉の緊張、はりや疲労を緩和して老廃物を除去しやすくし、カラダの状態を整え動きを良くします。
他にも神経や関節、筋肉からの痛みに対する鎮痛効果や心身のリラックス効果、関節の可動範囲が広がり運動性の向上なども期待できます。
激しい運動や作業において、怪我の予防にもなると思います。
このように、固い体を柔らかく保てれば、より快適な生活が送れるのではないでしょうか！^_^
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ボディーリラクゼーション ゆるりら