ビタミンのような働きをもつ、ビタミン様物質

犬の栄養セラピスト

石井まこです

今回から『ミネラル』と

お伝えしましたが、

もう一つ『ビタミン』のカテゴリーで

お伝えしたい栄養素群がありました

それは、俗に

ビタミン様物質と

（ビタミンヨウブッシツ）

呼ばれているものです。

ビタミン様物質って

ビタミンに類似した作用を持つ

有機化合物のことです。

ビタミン同様

微量で体内の働きに重要な役割を担っていますが、

ビタミンと違い

体内で合成ができるため、

特に摂取の必要が認められないなどの理由から

「ビタミンの定義」より外れている栄養素です。

↓ビタミンの定義をおさらいしましょう！

ビタミン様物質の種類

• ビタミンＰ
• ユビキノン（コエンザイムＱ）
• α-リポ酸
• ビタミンＵ
• イノシトール
• コリン
• パラアミノ安息香酸（ＰＡＢＡ）
• オロト酸／オロット酸
• パンガミン酸
• カルニチン

　　　　　など

これらの栄養素は、

体内で合成できるので
欠乏症の心配はないとされていますが

食品から十分にとれば、

代謝を助けたり
体の機能を正常にしたり

体にとって有効な働きが期待できます

代表的なビタミン様物質を

まとめてみました↓

代表的なビタミン様物質

おしまい