こんにちは！木下です！

まだまだ、寒い日々が続きますねぇ。

皆様お風邪などひかれていませんでしょうか？

先日健康診断がありました。

身長体重

血液検査

バリウム飲んで胃の検査…

昨年は、体重計に乗るものの

目を閉じて、看護師さんに

『こちらが、身長体重です』

と言われ、うすーく目を開けて

見えるか見えないか位で

もう、目を反らしていました(^-^;

以前から私のblogを覗きに来て下さってる方は知ってくださっている方もいるかと思いますが

私、ケトジェニックダイエットを自粛期間に実施しておりまして

それで、結構結果が出てました(*^^*)

ケトジェニックダイエットの体験記もありますので、よかったらご覧いただけると嬉しいです

■ケトジェニックダイエット1日目

『ケトジェニックダイエット１日目』ケトジェニック　ダイエット　開始４月１５日スタート体重　　79.2kg こんにちは、大阪でセラピストをしている木下です(*^^*)コロナ自宅待機を続けながら…

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■ケトジェニックダイエット76日目

『ケトジェニックダイエット76日目』ケトジェニックダイエット開始日4月15日6月30日 79.2kg⇒67.7kg 11.4kg減前日より300g減量チートデーで200g増加してま…

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普通食に戻した事で、少し体重は戻ったのですが

それでも、まだまだ貯金がありましたから

体重計に乗るのも嬉しくて

目をパッと見開いて、確認しました(*^^*)

もうね、大満足の数字でした。

会員検査カーの中で、スピーディー

に検査をしていただいてたんですが

腹部のサイズ(魔のメタボ検診)を計り終えると

看護師さんから、嬉しいお言葉を頂きました

『昨年より、スッゴク減ってますね』

嬉しかったですねぇぇ

他人の言葉に一喜一憂する訳ではありませんが

ほんっとうに嬉しかったです。

また、ダイエット頑張ろう！

という気持ちにさせられました。

さて、

前回、冷えについての記事を書かせて頂きましたが

冷えを改善するために良い方法にたどり着きました。

冷え解消、免疫力アップ、更にダイエット効果まである

健康法を本屋を歩いていましたら

発見致しました。

ケトジェニックダイエットは、大好きなご飯が食べられないことがネックでしたので

この健康法は、ご飯が食べられる！

今、実際にチャレンジしておりまして

良い結果が出始めています。

また、こちらに掲載して行こうと思います。

ご覧くださると嬉しいです！

ダイエットや冷え改善のために

変化したい！って方がいましたら

この機会に一緒にはじめませんか

一人じゃくじけそうでも

私も頑張りますので、一緒に変化していきましょう☀️

興味を持っていただきましたら

是非、コンタクト下さい(^-^)

いいね！や、blogのシェアーで応援お願いします。

皆様の癒し時間、リラックス時間

癒された先にある、ゆるんだ、本当のあなたに出会える体験を日々提供させていただきながら

あなたの人生を応援したいと思っています！

★ ★ ★

年末から立春にかけては

一年の中で最も寒く、体調の崩しやすい時期です

一度崩れた体調や、メンタルは立て直すのが

一苦労…

疲れが溜まるまえに

丁寧に、癒してあげてくださいね！

私『が』楽になりたいからマッサージに行ったり、自分を大切にすると思っていませんか？

お母さんが癒されると、子供が喜ぶ

子供は、お母さんの機嫌に敏感です

お父さんが癒されると、子供が成長する

癒されて、自信と余裕のあるお父さんを子供は、信頼します。

あなたの体が楽に、ゆるんで、癒されて

それは、あなたに出会う全ての人の人生を変えていくと信じています🎵

冬の疲れは『寒さ』からやってきます

自宅でも靴下をはく

ストールを巻く

暖かいものを食べる

お風呂にゆっくり浸かる

など、ぜひしてみてください(^-^)

木下も自宅では無印良品のネックウォーマーと暖か靴下をはいています。

それでも、疲れが取れない時には是非

ユルラピスに癒されに来て下さい

疲れを、芯からじんわり緩めて

ふわふわ、ぽかぽか、ゆるゆるにさせて頂きます(*^^*)

ぜひ(*^^*)

■コンタクト■

お問い合わせ/06-4796-4114

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木、土曜日、大阪梅田でセラピストしてます

完全予約制で、３ヶ月待ちの曜日もあります。

ご来店心よりお待ちしています

現在、コロナウイルス感染拡大防止の為

営業、出勤が不定期です

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営業していない日は留守番電話になります！

木曜日、土曜日は電話が繋がりやすいです

また、着信が、あれば折り返しますので

電話苦手な方は着信だけでも残してくださいね

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★リラクゼーション技術

研修生募集★

研修生卒業につき、若干名募集中

10ヶ月で指名の数が5件→40件に

●強みは、少人数制

一人一人の良さを生かし、弱点をカバー

一人一人性格や身長が違うように、技術にも得意不得意があまりますね

それを活かし、実践で使えるように

練習しましょう！

講師は私木下と、私の師匠が担当します♪

●現在研修生は２名★

１人１人の手をとり、実際に私のマッサージも体感していただきます

密度の濃い研修ができるのは今だけ！

（コロナウイルスの感染拡大防止の為、原材料研修はZOOMを使った座学を実施中！）

ご質問、見学の希望は

06-4796-4114 (12時～19時半)　←休業日には、留守番電話が流れます。

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空きがあるうちに、是非★ 木下(^-^)

『メタボ診断』で嬉しい一言