あなたは「やる気」についてはどうお感じですか？
井木は
「やる気よりも、その気」
と表現しています。
さて、大脳生理学者の池谷裕二さんは
「やる気は存在しない」
と言っています。
え？
ですよね。
世の中には、やる気を出す方法が、いっぱいあります。
やる気スイッチ、なんてものまで登場させているＣＭもありますよね。
なのに、やる気なんて存在しない、とは？
池谷氏曰く、
「やる気は、やる気のない人間によって創作された虚構である。」
その実は
「人間は、行動を起こすから、やる気が出てくる」
「行動が先、やる気は後」
ということです。
これは井木もよくわかります。
井木が主催している「笑いヨガ」では、こう言われています。
「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」
と。
笑いヨガは、わざと笑います、楽しくなくても。
でも、そうやって、わざとでも、みんなと笑いあっていると
いつしか、本当に楽しくなってくるのです。
走るとハイになる、ランナーズハイというのがあります。
それと同様に、ラフターズハイというのもあります。（造語）
楽しくなっちゃうんですよ。
四の五の言わず、笑え！
という感覚です。
人の心は、体の状態にも相当左右されます。
ストレスで胃がやられるのと同様に
反対に体を動かすと、心が反応するのです。
体を広げが、素早く楽しい動きをすると、
心も楽しくなる方向に引きずられます。
体を縮め、下を向くと
心はテンションを下げます。
池谷氏は、やる気を出すには
まず行動すること、と言います。
やる気が出ないとか、言っている前に
行動してみると、やる気は起きてくるということ。
ただ、そのスイッチを入れる方法はあると紹介しています。
それは・・・
「頭の上にミカンを置く」
？？？
目を閉じて、ミカンでも、ボールでもいいので、頭の上に置く
ゆっくり手を放して、目を開ける
そうすると、スムーズに行動できるそうですよ。
人の意識は分散していると、行動に移しにくい
そこで、まず頭の上のミカン（ボール）に意識を集中して
意識の分散状態から離脱するというわけ。
そうすることで、雑念から逃れて、行動に着手できる
ということのようです。
あ、実際に頭の上にミカンを置かなくても
イメージするだけでも同等の効果があるとのこと。
最初は30秒ぐらい、慣れたら１０・15秒でいいそうです。
おもしろいですね！
井木もやってみます。
お試しあれ！
昨日のメルマガにも書きましたが、
ソースワークショップにご興味のある方、
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よろしくお願いします。
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■満天星コーチのつぶやき
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久々の親子の会話(^^)/
息子「アメリカでも、おせんべいが人気なんだってさ」
父 「クククククッ！」
息子「何、笑ってるんだよ！」
父 「だって、せんべいが、全米で人気だってさ☆」
息子「おやじギャグに気付いて、自分で笑うなぁ・！！！」
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