精油 ネロリの効能
おはようございます
朝から雨です
時々激しく降る可能性もあるそうで、今日のお洗濯はお休みです
今日は、オレンジをほんのりとやわらかくした香りの精油、ネロリの効能をご紹介しますね。ネロリの香りは好まれる方も多いですよ
【ネロリの特徴】
・系統・・・フローラル系
・ノート・・・トップ
・ブレンディングファクター・・・１～２
ノートやブレンディングファクターについてはこちらの記事をご覧ください
精油のノート、ブレンディングファクターについて
ネロリの精油はほんの少しの量を抽出するのに大量の花が必要になります。なのでお値段もお安いとは言えません
それでもネロリの香りは好まれる方が多いため人気の精油でもあるんです
スキンケア用の化粧品にも使われることが多く、しわやたるみを防いでくれたり肌に弾力を与えてくれるといった働きを持っています。香りにはやはり人それぞれ好みというものがありますけど、私はネロリを使った化粧品の香りが大好きです
また、不安や緊張をほぐして気持ちを落ちつけてくれる精油でもあります。ストレスいっぱいの時にはネロリの精油で芳香浴してみてもいいですね。不眠症の改善にも効果的ですので寝室で使われるのもいいと思いますよ
【主な作用】
鎮静、沈痙、抗うつ、強壮、催淫、殺菌、抗炎症、消臭、細胞促進、皮膚軟化
【相性の良い精油】
ローズマリー、ベルガモット、イランイラン、プチグレイン、オレンジスイート
ラベンダー、ジャスミン、ゼラニウム、パルマローザ、ライム
コリアンダー、サンダルウッド など
朝から雨です
時々激しく降る可能性もあるそうで、今日のお洗濯はお休みです今日は、オレンジをほんのりとやわらかくした香りの精油、ネロリの効能をご紹介しますね。ネロリの香りは好まれる方も多いですよ
【ネロリの特徴】
・系統・・・フローラル系
・ノート・・・トップ
・ブレンディングファクター・・・１～２
ノートやブレンディングファクターについてはこちらの記事をご覧ください
精油のノート、ブレンディングファクターについて
ネロリの精油はほんの少しの量を抽出するのに大量の花が必要になります。なのでお値段もお安いとは言えません
それでもネロリの香りは好まれる方が多いため人気の精油でもあるんですスキンケア用の化粧品にも使われることが多く、しわやたるみを防いでくれたり肌に弾力を与えてくれるといった働きを持っています。香りにはやはり人それぞれ好みというものがありますけど、私はネロリを使った化粧品の香りが大好きです
また、不安や緊張をほぐして気持ちを落ちつけてくれる精油でもあります。ストレスいっぱいの時にはネロリの精油で芳香浴してみてもいいですね。不眠症の改善にも効果的ですので寝室で使われるのもいいと思いますよ
【主な作用】
鎮静、沈痙、抗うつ、強壮、催淫、殺菌、抗炎症、消臭、細胞促進、皮膚軟化
【相性の良い精油】
ローズマリー、ベルガモット、イランイラン、プチグレイン、オレンジスイート
ラベンダー、ジャスミン、ゼラニウム、パルマローザ、ライム
コリアンダー、サンダルウッド など
ネイルをケアするクリームを作りましょう
おはようございます
午後から外出予定なので、お洗濯やお掃除に大忙しです
今日は、ネイルをケアするクリームの作り方をご紹介したいと思います。私はパソコンを使うことが多いので爪を伸ばすとキーボードが打ちにくいため短くしています
でも、女性の方は爪に気を使われている方も多いと思いますので、しっかりケアしてくださいね
【用意するもの】
・精油（レモン）・・・２滴
・ミツロウ・・・２g
・ホホバオイル・・・９ml
・アボガドオイル・・・２ml
【クリームの作り方】
ミツロウとアボガドオイルとホホバオイルをエッセンシャルウォーマーか又は湯せんにかけて混ぜながらミツロウを溶かしてください。ミツロウが溶けたら容器に移して、まぜながら冷ましましょう
まわりが少し固まってきたらレモン精油を加えて更に混ぜ合わせます。そして固まるまでそのまま置いておきます。これでネイルをケアするクリームの完成です
レモンの精油は古くなった角質を除去する働きを持っています。また血行促進や抗菌作用もあるんですよ。そこに角質への浸透の高いアボガドオイルをブレンドすることで爪をしっかり保護して丈夫に保つクリームが出来上がるというわけです
クリームの使い方も簡単です。クリームを少しとって爪をマッサージするように塗り込んでください。常温で３ヶ月程度は保存できます
アロマテラピーと聞くと難しく思われる方も多いのですが、検定などを受けるということではなく生活にアロマテラピーを取り入れたいということであれば、そんなに難しいことではありません
ぜひいろいろとアロマテラピーを楽しんでみてくださいね
午後から外出予定なので、お洗濯やお掃除に大忙しです
今日は、ネイルをケアするクリームの作り方をご紹介したいと思います。私はパソコンを使うことが多いので爪を伸ばすとキーボードが打ちにくいため短くしています
でも、女性の方は爪に気を使われている方も多いと思いますので、しっかりケアしてくださいね
【用意するもの】
・精油（レモン）・・・２滴
・ミツロウ・・・２g
・ホホバオイル・・・９ml
・アボガドオイル・・・２ml
【クリームの作り方】
ミツロウとアボガドオイルとホホバオイルをエッセンシャルウォーマーか又は湯せんにかけて混ぜながらミツロウを溶かしてください。ミツロウが溶けたら容器に移して、まぜながら冷ましましょう
まわりが少し固まってきたらレモン精油を加えて更に混ぜ合わせます。そして固まるまでそのまま置いておきます。これでネイルをケアするクリームの完成です
レモンの精油は古くなった角質を除去する働きを持っています。また血行促進や抗菌作用もあるんですよ。そこに角質への浸透の高いアボガドオイルをブレンドすることで爪をしっかり保護して丈夫に保つクリームが出来上がるというわけです
クリームの使い方も簡単です。クリームを少しとって爪をマッサージするように塗り込んでください。常温で３ヶ月程度は保存できます
アロマテラピーと聞くと難しく思われる方も多いのですが、検定などを受けるということではなく生活にアロマテラピーを取り入れたいということであれば、そんなに難しいことではありません
ぜひいろいろとアロマテラピーを楽しんでみてくださいね
脚のむくみにはフットバス♪
こんばんわ
う～ん、本当に忙しいです
何日ブログを更新できてないんでしょう・・・
今日は脚のむくみに効果的なフットバスをご紹介したいと思います。だんだん寒くなってきましたから血行を促進してくれる精油で脚をいたわってあげてくださいね
【用意するもの】
・精油（サイプレス）・・・１滴
・精油（カユプテ）・・・１滴
・精油（レモン）・・・１滴
・天然の塩・・・小さじ１杯程度
・少し大きめの洗面器１杯分のお湯（４０℃～４５℃くらいがいいです）
【フットバスの方法】
まず、上記の精油と天然塩でバスソルトを作りましょう。バスソルトは天然塩に精油を垂らしてよく混ぜるだけで出来上がります。これを大きめの洗面器に足首より上までつかる程度にお湯を入れ、そのお湯に作ったバスソルトを加えてよくかき混ぜます
この洗面器に両脚を１０分くらい浸けておきます
脚のむくみを解消するには、血行を促進して水分代謝を促す精油が効果的です。サイプレスはむくみを改善してくれる精油ですし、カユプテは代謝促進や血液流動化といった作用を持っています
フレッシュな香りのレモンは冷え性に効果的な精油で、こちらもむくみ改善に効果的ですよ
その他にも脚のむくみに効果的な精油をいくつかご紹介しておきますので、お好みの香りのフットバスで脚と心を癒してくださいね
【脚のむくみに効果的な精油】
マンダリン、ベルガモット、パイン、フェンネル、シダーウッド、パチュリー など
う～ん、本当に忙しいです
何日ブログを更新できてないんでしょう・・・今日は脚のむくみに効果的なフットバスをご紹介したいと思います。だんだん寒くなってきましたから血行を促進してくれる精油で脚をいたわってあげてくださいね
【用意するもの】
・精油（サイプレス）・・・１滴
・精油（カユプテ）・・・１滴
・精油（レモン）・・・１滴
・天然の塩・・・小さじ１杯程度
・少し大きめの洗面器１杯分のお湯（４０℃～４５℃くらいがいいです）
【フットバスの方法】
まず、上記の精油と天然塩でバスソルトを作りましょう。バスソルトは天然塩に精油を垂らしてよく混ぜるだけで出来上がります。これを大きめの洗面器に足首より上までつかる程度にお湯を入れ、そのお湯に作ったバスソルトを加えてよくかき混ぜます
この洗面器に両脚を１０分くらい浸けておきます
脚のむくみを解消するには、血行を促進して水分代謝を促す精油が効果的です。サイプレスはむくみを改善してくれる精油ですし、カユプテは代謝促進や血液流動化といった作用を持っています
フレッシュな香りのレモンは冷え性に効果的な精油で、こちらもむくみ改善に効果的ですよ
その他にも脚のむくみに効果的な精油をいくつかご紹介しておきますので、お好みの香りのフットバスで脚と心を癒してくださいね
【脚のむくみに効果的な精油】
マンダリン、ベルガモット、パイン、フェンネル、シダーウッド、パチュリー など