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おはようございます。

昨日は
ゆる🌱はぐdayでした🌼⁡
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今回も⁡
お天気不安定の為⁡
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ゆるリトリート→家ゆるに変更🍀⁡
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最近⁡
凝り固まっているのを感じていたようなので⁡
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しっかり

ゆるゆるしていただきました

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ゆっくり丁寧に動かしてみると⁡
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普段こんな動きしてないなー⁡
意外と動かへんもんなんやなー⁡

ここに意識を向けてみると⁡
こっちに効くんやなー⁡

何気なく動かしてるのでは

わからない⁡こと

たくさん感じられたようでした

数ヶ月続けて来てくださってる方々なので⁡
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最初の頃との⁡
身体の変化も⁡
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色々と感じてくださって⁡

⁡嬉しいです

今月もありがとうございました🍓⁡
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今日のゆるランチは⁡
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昆布と梅干しのおむすび⁡
トマトシチュー⁡
サラダ⁡
苺⁡
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でした

来月は⁡
リトリートできますように🌳✨⁡
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終始大爆笑だった日

笑うって

それだけで本当にゆるむので

大事ですね

楽しい時間をありがとうございました🍓

今日はこちらは

結構な大降り☔️💦

お気をつけて

よき日をお過ごしください🌈

笑ってゆるんで♪