朝起きたら家事の前に♡自分だけの時間を楽しむ

【朝時間で気持ちを整える】

心と身体を整える

ほっこり💓にっこり

お手伝いセラピスト

YURUアロ　村山美峰です

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1日の始まりの心構え

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今日1日をどんなふうに過ごしたいか

朝起きてすぐに家事などに取り掛かる前に

朝起きたあと

自分だけの朝時間を作ってみませんか

日々を豊かに過ごすために

ちょっとだけ早起き

どんなふうに過ごしたいか

気持ち整える時間

コーヒー飲んだり

紅茶を飲んだり

ベランダで外の空気を吸いながら深呼吸したり

読書したり

アロマなど香りを楽しんだり

豊かに過ごす

1日の始まりの心構えをする時間

自分だけの時間を楽しく過ごす

素敵な一日のはじまりに〜

朝の過ごし方に関してコチラの記事も

『一日のスタート朝時間♡気持ちを整える』

みなさまが

ほっこりにっこり

お過ごしでありますように

お読みいただきありがとうございました。

 YURUアロ　村山　美峰

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