こんにちは
タロット占い師✧ゆるです
9月に入りましたが、まだまだ暑さが続きますね。
季節の変わり目は心も体も疲れやすいので、どうぞご自愛くださいね
今日は「悩みの受け取り方」についてお話ししたいと思います。
タロット占い師になる前の私は、いつも悩みを抱えて生きていました。
（もちろんタロット占い師になった今でも悩むことはありますが
）
上司の無茶振り、同僚とのすれ違い、支払いの不安…
いくつもの悩みが重なって、「私は悩むために生まれてきたのかな」とさえ思ったこともあります。
人間関係、将来、お金…。
考えても考えても答えが出ず、心が重くなる日もありますよね。
「悩まないようにしよう」と思えば思うほど頭から離れず、心はますます疲れていく…。
私自身も、そんな毎日にへとへとになっていました
でも、スピリチュアルや心理学を学ぶ中で、少しずつ「悩みとの向き合い方」が変わっていきました。
大切なのは、悩みそのものをどう受け止めるかに気づいたのです。
今日は、日常にすぐ取り入れられる “悩みを軽くする3つのコツ” をご紹介します。
① 悩みを「感情」として見てみる
悩みが生まれると「なぜこんなことが起きるの？」と理由探しをしてしまいがちです。
そんな時は、感情の方に意識を向けてみてください。
「私は今、不安なんだな」「寂しいんだな」
とただ気持ちに名前をつけてあげるだけで、心はふっと落ち着きます。
感情を認めることは、心をいたわる第一歩です。
② 悩みの裏にある“本当の願い”を探す
悩みは決して悪者ではなく、あなたの願いを映すサインです。
たとえば
「人間関係で悩む＝安心してつながりたい」
「将来が不安＝安定して暮らしたい」
悩みの奥には、必ず「こうなりたい」という願いが隠れています。
その願いに気づくと、次に取る行動が見えやすくなります。
③ 小さな一歩に変えてみる
「悩みを一気に解決しよう」と思うと、動けなくなってしまいます。
代わりに「今日はこれだけやってみよう」と小さな一歩にしてみましょう。
友達に一通LINEを送る、10分だけ調べてみる、あるいは「今日は休む」と決めることも立派な行動です。
小さな積み重ねが、悩みを自然と整理してくれます。
悩みはあなたを苦しめる存在ではなく、自分の本当の望みを知るためのメッセージ
受け止め方を少し変えるだけで、心は驚くほど軽くなります。
悩みを敵視するのではなく、サインとして受け止めることで、自然と行動の糸口が見えてきます。
暗闇のあとには必ず光がやってきますから、大丈夫。
あなたも必ず前へ進んでいけます。
今回は、セルフでできる「悩みの受け止め方」をご紹介しました。
けれども、一人で抱え続けるのは本当にしんどいこと
そんな時は、どうぞ私にご相談ください。
ゆるがあなたのお悩みを優しく受け止め、タロットとともに解決の糸口を一緒に探していきます。
スピリチュアルセラピスト✧ゆる
）
ご注意ください
