今年は
今のところいい感じで
練習が出来てます！
1日、2日と
しっかり走れたし
今日も走ってきました😊
はじめは軽～く
陸上競技場周りを
と思ってたけど、
陸上競技場まで行ったら
開いてて
「ここ使えるじゃん⤴⤴」
ということで
折角なので
トラック練習にしました！
一人インターバルで
400mを10本！
面倒くさいので
細かく時間で区切らず
インターバルは１周分で！
久しぶりで加減がわからず、
はじめの3回を突っ込みすぎて
めちゃくちゃしんどくなった💦
そのあとは適度な負荷で走って
ラストも追い込めたので
とりあえずは良し
練習会で
インターバルやったことはあるけど、
一人では初めて🔰
最後まで気持ちを切らさず
やりきれるか？
心配だったし
キツかった😣
キツい練習も
周りに引っ張ってもらえるってことが
めちゃくちゃ大きいなと
改めて感じました！
思いがけず
しっかりした練習にはなったけど
やって良かったかな🎵
しかも今日は貸切り！！
誰もいない
広い競技場を独り占めしてきました！
すごい贅沢な経験もできて
気持ちとしても大満足😊
本当にいい練習になったし
またやろうかな😁