皆様ごきげんよう
海月のblogを覗いて下さり
ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*
✩.*˚ ꒰ঌ 美容のお話しまーすね ໒꒱✩.*˚
日常のお仕事では
お客様のお顔のケアー(フェイシャル)が
多いのですが
リンパマッサージや筋膜リリースを
する事もあります(*^^*)
長年お客様をケアーしていると
マッサージでは
治らない相談いっぱい
基本的に
美容のマッサージは整体ではないので
治して差し上げる事が出来ないのです
✿ﾟ❀.でもねっ...♪*ﾟ
経験とお客様のお身体を
触らせて頂けたお陰で
いっぱい変化をみてきた
経験でアドバイスは
できます(*´▽`*)❀.ﾟ✿
もちろんお身体みて触ってアドバイスして
差し上げるのが1番
なのですが
🧸｡..｡🧸.:*女性ならではの悩み*:.🧸｡. .｡🧸.
さぁーーー٩(ᵔᗜᵔ*)و
一緒にがんばりましょー❣️❣️
☆さぁ今から寝よーーって消灯してからでOK👌
よく、こんな運動みないですか？
では
🤍絵のように寝転んで
︎🤍腰は上げません(>ᴗ<)
︎🤍手のひらは上
︎🤍手のひらをおしり🍑の下へ
︎🤍おしりの穴を(>ω<)きゅー!!
って5秒しめて→5秒ゆるめる
︎🤍それを回数は5回はしたいね
※うではしっかり伸ばしてね
ヒップup
バストup
ぽっこりお腹の改善
尿もれ改善(膣トレ)
🤗上の運動の時に加えてみてね🤗
お尻をしめたときに
恥骨をあげてみると骨盤底筋にも
働きかけてくれてる感じ
お客様が実践してくれて効果あった事を
お伝えしています
きっと効果現れるので
気になってたお悩み改善
年齢も関係ないない♡(*ˊᵕˋ*)
お布団に入ってから出来るので
まずは
思った時にやってみてね٩(ᵔᗜᵔ*)و
｡.ꕤ…昨日のミキの様子….ꕤ.｡
朝まで1度も混ぜ混ぜしてなくて
固まってる 笑笑(≧∀≦)
っと思って
混ぜ混ぜしてあげると
少し菌が動き出してくれた様子
鍋もやっぱり冷え冷えなのて
23℃の一定の暖房の前でぬくぬく( ⑉>ᴗ<⑉)♡♡
7時間経過 •ᴗ•ꕤ*
(途中2回混ぜ混ぜしています)
( ⑉>ᴗ<⑉)息子が猫背の所についた
お肉をマッサージの機械つけて
ほぐし中ーーーーー
カチカチ音ごめんなさい💦· ︎︎ᰔᩚ·͜· ︎︎ᰔᩚ
発酵も見られ明日が楽しみ😊❣️
