台風12号が去りました、何かおかしいです。結局台風の中心が近くを通り過ぎたのですが、殆ど
風が吹かず、雨も殆ど降りませんでした。被害をこうむられた方には申し訳けありません。
勿論被害の無いのはありがたいのですが、今までこんな台風は知りません。巨大台風との
予報に振り回されたようです。無論万全の対策をしたので、もんだいはないのですが、異常気象
が問題になっているときだから、これも異常気象？
でも雨台風って言うのも、怖いものだと言うことがよく分かりました。これから気をつけましょう。
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私の住まいは現在大風の真っ只中なのですが、雨も降っていませんし風も殆ど吹いていません。
こんなだ台風見たことありません。家には窓に板を打ちつけ、植木もすべて家の中へ、完璧な
台風対策をしたのですが、テレビの天気予報では、朝起きたら、大雨で強風が吹いているはず
名のですが、勿論台風がこのまま消滅してくれれば一番良いのですが。ああ神様～～！
今までいろんな台風に出会って着ましたが、こんなの初めてです。
暑い長い夏がおわりました。紫外線はこれから強くなりますが、肌のお手入れを、
充分になさってください。顔＆二の腕＆太股見えないところもお手入れを怠らないように！
秋はダイエットが難しい季節ですが、無茶食い、だけは避けてください、さすがの私でも
秋には1～２ｋｇ程増えます、ストレスなく体重の増え方を抑えることが、その後のダイエット
をしやすくするコツです。一機に体重を増やしてしまうと、落とすときにも苦労が付きまといます。
お大事に。
ダイエットの時もお化粧のときも意識改革をたえずしましょう。たとえば女性は流行に男性
より相当敏感ですよね、これはお化粧に対する意意識改革が男性より進んでいると言うことです。
今までやってきたことより、これは自分に向いているとか、自分に合っているとか！と言うときに
思い切って変革をしてみると言うのは女性の方なら、ファッションで経験がありますよね。
ダイエットの場合や体の具合が悪いとき医者を思い切って替えるとかの場合でも同じ子ｌとです。
あまり意識改革を頻繁に行うのも考え物ですが、一応たえず頭の隅においておくべきでしょう。
何をするにしても、目標は必ず高めに設定してください。たとえばダイエットの場合、２ヶ月で３ｋｇ
痩せるよう目標を立てようと思ったら１．５ヶ月で３ｋｇやせる目標を立てるか、２ヶ月で３．５ｋｇやせる
目標をたってください、目標と結果が同じ場合できる確立がグーンと悪くなってしまいます。
勉強の場合お仕事、習い事、皆そうです、彼、彼女との付き合っているときもおなじような目標を
持ってください。（お幸せに）あえて自分に少しだけ過酷にしてやるほうが、慣れてくると目標
達成の確立が高くなっれきます。私はすっとそうしています。
今年ほど汗を掻くということが話題になった年はありません。
男性は元来基本的に化粧をしませんのであまり問題にはなりませんが、
女性の方は化粧崩れを嫌がるのか、汗のにおいが他人に嫌がられると
思い汗を掻くのを嫌がる傾向にあります。私は大変汗かきで肥満の時は
あせがベタベタ体にまとわり付くようで、いやだったのですがダイエットした
おかげで、汗が大量にかいても、サラサラの汗」にかわってきました。
おもわぬ所にダイエットこ効果が出るもんだと関心している今日この頃です。
最近私のプロフィール画像の創りかたがまちがったと思い少し反省をしています。もう少し細く
かっこいいんだけどな～～！今のプロフィール画像に少し痩せかっこいいメガネをかけると
今の私にちかくなります。創造力にてお付き合いください。
私は半年に一度くらい強烈な便秘にみまわれます。仕事が家に居て、ＣＡＤで図面を書いたり
見積もりをかいたり、椅子に一日中すわっているからだろうか、この時の辛さはなった人しか
分からないですね。女性は男性より便秘になりやすいとテレビでいっていたのを見ました男性の場合
３０％女性の場合７０％の人が便秘だと言っていた。便秘はお肌に良くありません。
たえず体のケアを怠らない貴方、便秘は早いうちに克服していてください。
習慣付けることが良いようにテレビでは行っていましたので、ご注意くださいダイエットも大事ですが
なんども申しますが、先に体のケアが一番に始めてください。
皆さん異性と付き合うときに相手にたいして、思うように貴方の意思が伝わらないときなど
使う手ですが、ダイエットなどをしているときも当てはまります。減量がスムーズに進行し
なくなったら是非試してみてください、要するに真逆のことをする、考えると言うことです。
私は発想などが出なくなったときなどよくこの手を使います。実践してみてください。
我が家に猫の額ほどの庭があります。この庭に今年芝生を植えました。真夏に雨が少なく水やりが大変
で毎日水まきをしていました、これがダイエットに有効で２ｋｇ体重が落ちました。水まきのせいで痩せたのか
夏バテで痩せたのか分かりません。でも猫の額が私の体重調節に役に立っているのは間違いは無い
ようです。私の場合日常生活の中で庭が役立っているのですが、皆さんも身の回りの何かを利用して
ダイエットをしてみては。