皆さん、こんにちは😃
ゆりっぺです❤️
今日は、婚活とは少し違いますが、ダイエットについて書いていこうと思います😄
私は、結婚前の体重はだいたい５８キロ前後で多くても６０キロくらいでした😄
結婚式を挙げる為に、食事制限や、運動も色々しました😃
５７キロくらいまで落として、ドレスを着ました。が、結婚して数ヶ月も経てばコロナ禍が始まり、家にいる事が多くなり、お菓子やパンを焼いたりしてたら、７０キロまで太りました😅
多分、人生でMAXなくらいにまで太りました😅
それから、テニススクールに入会したのですが、
コロナ禍という事もあり、スクールが休校だったりで半年くらいしか通えてなかったです😅
テニスを辞めた理由としては、足を悪くしたからです😅
けれど、テニススクールに半年通って、食事制限なども合わせてしてたら、４キロから５キロ近く落ちました😄
個人差はあると思いますが…。
ここまでは私の話です。
一般論は、ダイエットしたいと言う人は痩せている方が多い気がします😅
そこまで、ダイエットしなくて大丈夫なのでは❓と言う方の方が、私は太ってるとよく言います。
私みたいな、ぽっちゃりさんからしたら、嫌味にしか聞こえません😅
そして、太るのってめちゃくちゃ簡単です。
食べれば良いのですから。
痩せるのは非常に難しいです😅
周りの人は、運動したらいいとか食事を変えたらいいとか色々言います。
しかし、ご自身に合ったダイエット方法を見つけるのは、ご自身なんです😄
さっきもテニスの事を書きましたが、食事制限だけでは、絶対にリバウンドしてしまうし、いつかどこかで食事制限の食事はやめてしまう気がします😅
なので、私は、テニスと食事制限といった様に、
何かと何かを一緒にしてダイエットしました😃
私はその方法が良かったです😊
昔は、こんにゃくだけ食べるとか、キャベツだけ食べるとか、色々試した事もありました😅
スポーツジムに通って、インストラクターに教えられた通りに運動したけど、痩せなかった😅
など色々試しました😅
皆さんはご自身にどのダイエット方法が合ってるか、どのダイエット方法の時が痩せたか❓など
ありますか❓
また教えて下さい😊
一緒に頑張りましょう❤️
