薬剤師ユウの糖質制限ダイエット記録

薬剤師ユウの糖質制限ダイエット記録

千葉県で薬剤師をしているユウです。
社会人になってから4kg近く体重が増えてしまいました…なので…
こちらで皆さんと励まし合いながらダイエット頑張ろうとおもいます(^^)♡
もちろん、薬剤師の日常もお話できたらと思いますー♪
健康相談もぜひ〜(*^^*)

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ご飯食べたいなぁ~

でもなぁ~

ってことで、なんちゃってオニギリ!♡

材料
ささみ肉
梅干し


ささみ肉に塩コショウをふり、お酒につけておきます

30分ほどしたら、ささみ肉の水分をとりラップの上に三角になるようにおきます。

上に梅干しをのばします

ラップで巻いてオニギリ型に整えます

レンジで3分チン!!

出来上がりです(#^.^#)