大好きなビオワイン屋さん
ちょっと暗くて隠れ家的なんだけど
いつもガヤガヤ、人が詰め寄って
狭い店内におしゃべりとワインと美味しい料理が行き交ってる
みんながこの空間が好き〜って感じが溢れてて
店員さんから、ワインとお料理を愛してやまない雰囲気が伝わってくる
私は全然お酒が弱いし、
ワインも全くわからないけど
あーだ、こーだ言いながら、
このワインはこの料理のこの味付けに合う！✨とか言って、
いつの間にか閉店時間に。
引っ越したら、気軽に行けなくて寂しいなぁ。
(^^)
- 前ページ
- 次ページ
仰向けになって寝てください。
体の一部分もまったく力みなく、脱力してリラックスしてください。
出来そうでしょうか？？
そりゃあ、毎日ベッドで横になって寝てるんだから、出来るに決まってるでしょう！
本当にそうでしょうか。
仰向けになった自分を、上から誰かに覗いてみてもらってください。
肩の力、股関節の力、足首の力、
眉間の皺、指の末端の関節まで
脱力しきっていますか？？
力を抜くことは、難しい。
私達人間の頭は、
〜すべき、という「doモード」に常に設定されていて、
あるがまま、である「beモード」に切り替えるには、
訓練が必要なほど動物的感覚から遠ざかってしまっています。
doモードゆえの進化もありますが、退化もあります。
リラックスするための余白は、その大きな一つです。
脱力仕切れない、って
とっても悲しい💔💔
真面目な気質の日本人には、
なおさら難しいことかもしれない。
力を抜いて気持ちいい感覚は、
もっともっと深く、
未知の領域かもしれない。
力を抜いて行こう。
リラックスして行こう。
かくいう私は、とっても苦手なのです。
焦らずに行こう🎶
(^^)
もうすっかり外の空気が秋
秋は大好き。
少し肌寒くて、ちょっと誰かにくっつきたくなるような♡
きゅんとする感じ♡
すぐに来る赤と白の、
キラキラ✨クリスマスの季節も好きだけど、
秋のワクワク♡きゅん♡が、
さらに冬を楽しみにさせてくれる。
で、
冬が来ちゃえば、また温かい季節が恋しくなる。
人間は勝手な生き物です。
と、先を、先をと、のぞき見する前に、
今年の夏は、どうだったろう、
と振り返ってみたり。
いつものように、一回は日本を飛び出して、慣れ親しんだ空気とは違う国の場所を感じに行った。
楽しかったな。
いつもと違ったことは、
「新しい事、何か新しい事、見つけなきゃ！見に行かなきゃ！」
って気持ちをゆっくりなだめて、
丁寧な日々を過ごせた事。
毎日同じ時間、同じようなメンバーで、同じ事をして、ちゃんと帰る場所がある。
それでも全く同じ１日はなかった。
絶え間なく、
世界も、
周りのみんなも、
私の心と体も、
微細だけど、変化し続けているのだという事を、体感出来るようになった。
なぜ出来るようになったのかは、
年齢的なものもあるかもしれないし、他にも色々推測出来るけど、
どうであれ、この私の変化は、
いい事だろうと思う。
変わらないように見える日々でも、
一つ一つ小さな動きが、あらゆる場所で起きている。
強く、大きな刺激ばかりを求めていては麻痺してしまう。
丁寧に、丁寧に。
微細な日々の変化を見逃さずにいたい。
今晩のご飯は、夏の終わりの
さよなら夏野菜カレー♡
お腹空きすぎて速攻平らげて、
写真撮るのを忘れてしまった💦
美味しくできた♡
(^^)