私はとても人の目を
気にして生きて来た
今もそう
人からどう見られるかが
気になるし
人の評価次第で
自分の価値を
上げたり下げたり
そんな事はしょっちゅう
でも人生後半戦に
さしかかってる今
人の目を気にしてばかりいている
時間、エネルギー
も、もったいない
せっかく人生を楽しむ為に
生まれて来ているのに
人目が気になって
やりたい事もやれないなんて
やりたい事をやったとしても
人の評価にとらわれ
評価が良ければ
自分の価値を感じるなんて
やはりもったいない
やりたい事を
脇目も振らず
自分に集中して
好きな様に表現する
以上、押忍
(↑誰やねん！？笑)
…と生きたいもんだ
急に気にしない様にと言うのは
なかなかできないので
ちっちゃなバンジーからやってます
インスタのストーリーズに
その日食べたソフトクリームを
投稿したり
何の意味も価値もなさそうな事だけど
ただ載せたいから載せている
と言う練習を地味にしております
そして人からの
いいねをなるべく
気にしない様にしてます
でも❤️なんかが付いてると
やっぱり嬉しい
作った人によって
形や大きさが違うし
そんなアナログな感じが
昔懐かしい気がして
私的には面白いんですがね
ふふ
作った人をいじってる気もする
ネタにしてすまんのう
ちょっと生きやすくなるかも
ハッピーちゃんのYouTube
＜恐れとの付き合い方＞
お金が減るのが怖い→減る現象
嫌われるのが怖い→嫌われる現象
その現象に対して感じる感覚が怖い
減る事で感じる
嫌われる事で感じる
無価値観、孤独感、苦しみ、痛み
この感覚を感じたくない
↓
自分の価値は変わらない
私が私として存在するだけである
その感覚に居られると分かると
現象が起きるのが怖く無くなる
↓(もっと言うと)
無価値観、孤独感、苦しみ、痛み
から逃げないで
深呼吸して感覚に鎮座する
先の事や現象を考えないで感覚だけ感じる
↑
（これが味噌っぽい気がする）
感覚とコミュニケーションが取れれば
本当は怖いものではないって分かる
感覚を感じたくないと思わなくなる
恐れは怖い物ではない
恐れを恐れなくなると
エゴが正常に働き
自分の個性、アイデンティティが復活する
自分が自分らしく輝いてくる
い〜ねっ
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