夫が落ち込んでる
困った事が起こったと焦っている
スランプに陥っている
そんな時
前は私まで一緒に
落ち込んだり
夫と同じような状況に
陥っていた
相手の感じている感覚が
自分に起こっているかの様な
感覚が強いので
同時にダメージを受けてしまう
(相手の周波数をキャッチ
するだけで、人の気持ちが全部
分かるというわけではありません)
これはきついよねと思い
なんとかしてあげようとして
いつもあーでもない
こーでもないとかまい続ける
そして不安で心配になって
ペチャンコに潰れそうになる
でもね
自分と相手は別物だよね
自分まで相手と同じ様に
エネルギーを
下げる必要はない
自分の機嫌まで悪くする必要はない
相手は必ず自分で解決方法を
見つけて行くから信頼して
「あなたは絶対大丈夫」
と思い適度な距離で見守る
(愛は送り続ける)
どうしたらいい？
どう思う？
と聞かれたら答えるだけにする
コントロールは手放そう
なぜコントロールするの？
相手が困っていたら
自分も困るから？
相手が困っていても
自分は困らないよ
相手と私は別だから
相手が困っていても
私の人生が素晴らしい物だ
と自分の人生を信頼する
自分の人生への
信頼度が増したら
相手の人生への信頼度も増す
相手の人生への信頼が
何よりのエールかもしれないよね
相手が弱っている時ほど
自分を幸せな状態に
置く事を意識する
私は私の幸せを考えて
いつも自分のご機嫌を取る
自分が幸せでいる方が
周りも幸せだろうし
安心するだろう
だからって無理に元気に
ふるまうんじゃなくて
自分らしく
そのままで
自然体で
なるべくリラックスして
そんな風に過ごせる
様にしよう
今まで寄り添い合う
と言うよりは
お互い寄り掛かりすぎていた
相手の不幸は自分の不幸と思い
どうにかしようとして来た
(相手は変えられないのに)
相手が幸せでないと
自分も不幸になってしまうと
自分の幸せを
相手次第にしていた
相手と自分の境界線が無かった
相手の持つべき荷物を
一緒になって背負おうとしていた
苦しむ必要のない所で
苦しんでいた
そんな脳内でのやり取りの一連
自分の今までの行動を客観的に見て
これからどんな風にしていけば
お互いがより幸せになれるのか
それに気づかせてくれたのは
三木洋子さんの
アダルトチルドレン＆共依存
1DAY講座を受けたからなのです
9月スタート（8月下旬）
Life Activate Laboratory
心理学6ヶ月プログラム
ベーシック・セルフコース
（継続のプロコースのご用意あり）
自分を知り、自分を幸せしていく
身近な大切な人のケアも
出来るようになるコースです
6か月後
どのような自分になっていきたいか
楽しみにご受講ください❤
見える世界が変わっていきます
理想の自分に会いに行きましょう
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9月から継続コースが
始まるんですね
三木洋子さんの
人柄が大好き
そしてとても信頼できる方です
(めちゃユニークな所がツボ、ギャップ萌え
笑)
笑)後半ちょっと
洋子さんの紹介ブログみたいに
なってますが
気づきからの体験を
書いていたら
自然に三木洋子さんの
お陰だと気付きまして
1人でも多くの方が
洋子さんから学ばれたらなあと
純粋に思ったのです
素敵な志のある方は
こんな感じで自然に
広まって行く物なのかもですね
つい言いたくなっちゃう不思議
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このシリーズまだあるよ笑
今日も心地よい気分で
1日をお過ごし下さいませ〜