美活美活言うとります今日この頃ですが〜
美容に全く興味の無かった私が
スポーツクラブでいい気分に
なってる時なぜかふと
「私綺麗になるかも？
」と
胸ときめいたタイミングがありまして
この予感、魂の震える感じ
何かある！とビビッと来まして
後日、またもや
スポーツクラブでいい気分に
なってる時ふと
メンタリストDaiGoのYouTubeで
レコーディングダイエットの話を
聞いて
あ！朝ごはん美活やって
ブログに載せてみたい！
といい気分の時の「ふと」を
行動に移そうと思って
現在に至るわけですが
いい気分、リラックスしている時の
ヒラメキはハイヤーセルフからの
人生の新たな扉を開くメッセージ
そこで受け取ったメッセージを
行動に移す事で
人生の扉が開き
宇宙の恩寵が流れ込む
と思っております。
そんなこんなで美活朝食を
初めてから
綺麗になったと言うか
いや
まだ綺麗になってないかも
しれないんですが
笑
思わぬところでご
素敵な気づき、体験を
受け取りまして
主婦をやってると
ついつい自分を後回しにして
家族を優先してしまいがちですが
美活朝食は自分の為に作るので
自分を見ていますよ、大切にしていますよ
と言うパフォーマンスになるんですね
自分に大切にされるって
何気に重要なんですね
喜びが大きいんです
自分の中で
愛の交流が生まれると
外側から（周りの方から）も
私は愛されて良い存在なんだ
って思えるように少しずつなって来た
愛されて良いと言う
心の扉が少しずつ開きかけております
美活朝食を始めた事により
美しくなる事を許可できたので
オシャレをするのも
楽しくなってきた
何にも用が無い日でも
お出かけをするような
格好をして
早朝からお化粧を
すると言う
何も無い日にやると言うのがミソ
義務感がないので
エネルギーが軽くて良い
（私的にはです）
それやってルンルンしてると
そばで見ている夫が
…
なぜか嬉しそう
なぜか私に優しくなってきた
なぜか喜んでいる
なぜか幸せそう
結婚して25年経ちましたが
今が一番仲が良いかも
お皿洗いをしてくれる様に
なったり
大した事してないのに
有難うを言われる回数が
増えたり
頼んでないのに
してほしい事を
してくれる様になってきた
き、奇跡だ…
ただ好きな事をして
ワクワクしているだけで
周りも良い気分になって
自分にも良いことが
帰って来る
何て楽で幸せなんだ
笑
自分がご機嫌である時の
強力なパワーを
感じつつあります
周りの幸せを
願うのなら
まずは自分自身を
幸せにさせてあげるのが
近道なんですね
美についての情報
美活マインドの勉強になります
その①
オンラインサロンでお世話になっている
宇宙の通訳まるちゃんこと
丸山裕子さんから
「美しくある事についての」
こんな言葉達を頂きました
美は最大の自分への愛
どんな自分も愛して受け入れる
だからこそ内側から輝きが
溢れ出して来る
自分のテンションが
上がる状態を探ってあげて
自分の満足の行く状態が
続く人ほど勝手に美しくなって行く
自分を整えるには自分の祀り方
神殿を祀る感覚で
自分の神様を大切にする
ありのままの自分を美しいと
認めることは
地球への最大のエネルギー貢献
との事です
ちなみにオンラインサロンでは
美人部という部活動
なんかがあったりして
とっても面白いです
メンバーの新たな募集始まりました
↓↓↓
その②
久美子さんが自分自身＝自分自神
自分という神様を
慈しむ第一歩としての
メイクについて書いてくれてます
私のブログを書くスピードが
遅すぎて
バレンタインの時の記事…
今日の美活ごはん
メニュー
ごはん
お味噌汁
具沢山…！？
具がまあまあ入っているオムレツ笑
ポテトサラダ&ブロッコリー
もずく・長芋
スムージー
工夫したところ
もずく・長芋
もずくをパックから出して
切った長芋を入れるだけ
味付け不要
もずくも長芋も
美活にとっての
スーパーフード
長芋の栄養について
芋類の中では
栄養価が高いのに
カロリー低め
ダイエットに効果的
食物繊維豊富
便秘改善効果あり
最初の方に食べると
少量で満腹感を得られる
ネバネバ成分のムチンで
粘膜を守り感染症を予防する
（今感染症で騒がれているので
長芋を意識的に食べても良いかも）
美肌効果あり
滋養強壮を促進する
「栄養ドリンクがわりに
山芋と少量のお酢をとると良い」
と言われているそうですが
もずくにお酢が入っているので
バッチリですね
長芋、もずく、納豆
を組み合わせると
最強らしい
今度やってみよう
ところで私の美活ごはんに
ついてですが
毎朝あんな朝食なの？
と数名の方からご質問頂きましたが
全然毎日じゃなくて
週に２〜3回位
気が向いたときに
やっております
なるべく楽しくやろうと
思ってるので
無理のない範囲で
ジャンキーな気分の時は
超ジャンキー
もし良かったら
ジャンキーゆりんこの誕生日の夕飯の
写真を見てみてください
…
…
これだけ
ワハハハー
お友達から貰った
カレーせんをつまみに
ビールを飲む
オヤジの様な私です
ふっ…
記念すべき
50歳の誕生日
おめでとう私
こんな日も
アリだと思います