女性が満たさせれる楽しい時間をお届けする
イベントプロデュース&
骨盤から身体を整えるインストラクター
LONTANO 野口由吏です
骨盤底筋は、
女性がしあわせになる筋肉
って知っていますか⁉︎
しあわせになるって響きで
気持ちが上がりますね
体幹が引き締まり、立ち姿、立ち振る舞い、所作が美しくなり、
骨盤底筋を鍛えることでハイヒールを美しく履きこなせるようになるそう。
また骨盤底筋を鍛えることは「膣のトレーニング」にもなります。
これは、女性ホルモンのバランスが整い、月経不順、肌荒れなどの不調が改善され、バストも豊かになる、、、とも言われているそうです！！
血行もよくなるので、冷えも改善されます。
女性にとって大切な骨盤底筋
カラダの中心である骨盤を支えているのが骨盤底筋です。自転車に乗ったときにサドルに当たる部分のあたりがその場所。
女性にとって大切な子宮をはじめ、内臓を支えている重要な筋肉なんですが、年齢とともに衰えやすいのも事実。
そうなると骨盤を支える力が弱くなり、ボディラインにも影響が出てしまううえに、尿もれの原因にもなるそう......。
でも！！！
逆を言えば、ここを鍛えるだけで女性にうれしい効果がたくさんあるということ。
私は、様々学んでいくうち意識が変わりました！！
妊娠中の今は尚更のこと！！
意識しないと緩んだままです！！！
横断歩道で信号待ちの時、
座ってテレビを見ている時、
パソコン作業している時、
電車に乗っている時、
その姿を確認する！！
ふと自分のその時の姿を見ると
がっかりする時がたくさん、、、、
道を歩いていて、はっとさせられる時ありませんか⁉︎
この人美しいって！！
それはお顔のことじゃなく、
立ち姿が、歩き方が、姿勢が美しいのです！！
だから、はっと目を惹く
素直に素敵だな〜って思います！！
ご一緒に骨盤から美しくなりましょう♪♪
まもなく、サロンのプライベートレッスン内容お届けいたします！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
募集中のイベントはこちらから