キロクーyoga＆runningー

yoga フェスタ２００９

yogaを始めて４ヶ月。
ほんとーーーーーにハマっています

yogaの魅力に取り憑かれましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

カラダがあったまる

肩こりや腰痛が解消される

お肌の調子もいいo(^▽^)o

ココロが落ち着く

トモダチができる
いいことが沢山ですっ★

ちょっと遡った話題ですが、９月シルバーウィークyoga フェスタに参加してきました～

写真↓

SHIHOさんのレッスンの風景です

きれいな人を見ると向上心が湧いて来ます！！

今日も寒いので、寝る前に夜yogaしてぐっすり眠りますZzz…(*´?｀*)｡o○

昨日は朝４時半に起床して、
初のランニングイベントに参加した来ました～o(^▽^)o

NIKE　Human Race 10K です

走る前、スッゴク寒くて、トイレばかり行ってたし、初めての大会でどこから計測するか分からなかったりしてだいぶ戸惑いましたが、無事１時間前後で完走する事ができました～

ここ最近、本当に落ち込む事が多くて、バタバタしていて、

ダメだぁ自分。。。

なんて思ってたから、１つ目標を達成できて、本当にうれしいです((≧▽≦)
年２回は大会にでよう！！そう決めました

そう思ってyogaとrunningを始めました

yoga
しなやかで柔軟性のある女性らしいカラダ作り

running
適度な筋肉と体力作り

を目指して、無理せず続けて行こうと思います

自分のキロクをつけると共に、美容や健康についても考えていきたいと思います(*^o^*)/~
よかったら読んでください