満員電車！

久しぶりに゛φ（ロ_ロ）ｶｷｶｷです














睡眠促進剤のおかげで毎日が眠れるようになったらだいぶ元気になってきました












これがなくなったらどーなっちまぅんだぁ(ﾟдﾟ)










と不安ですが（笑）












今は元気になることが先決なので考えないようにしてまつd(*゜ー゜*)












はてさて満員電車って短い距離でも疲れますよね。












体力奪われるし…心も体もぅへぇみたいな。












心理学的に言うと











人間にはテリトリーがありまして、自分の近く１５ｾﾝﾁ以内に他人が入ると不快度がＭＡＸです。











１５ｾﾝﾁとは人の中で一番曖昧な距離というかなんというか…










簡単に言うと恋人達の距離なのです。












３０ｾﾝﾁが家族












５０ｾﾝﾁが友人！












といった感じです。












ですが満員電車は５０ｾﾝﾁだなんだ言ってられません！！












こぅギューっと詰め込まれちゃいますからぁぁぁあ残念！(古い












なので不快度ＭＡＸなわけです！












ところでこの距離、何かに使えると思いませんか？











そう！いきなりドシドシ入ってこられたら不快ですが












もし、さらりとなんの違和感もなくこのテリトリーに入れたら…












簡単に好感度アップなわけです










ぜひトライしてみてちょん

考えた！

いかん（￣‥￣；）こんなん！














ぼーっとしてると…














負のスパイラル（；＞＿＜；）















ダメダメ！！















日記くらい無理しても明るく書こう！













私単純だから明るい日記書けば













明るい気がしてくると思うんだぁ！













とりあえず！













今日もいぃ天気だぁ（＊⌒▽⌒＊）














太陽さんおっはよー(/￣∀￣)/

大事なのはリラックス！

とりあえず何かしたくて











調べてみました。











リラックスが大事！











との事なので












簡単リラックス法！










まず横になって












深呼吸！














右手が重くなりまーす














左手重くなりまーす










両足重くなりまーす












って言い聞かせます。













目をつぶってまた深呼吸！











するとリラックスするそうな(´∀｀）











自分はできませんでした（；＞＿＜；）










続けてみよう！