翌々日
前日の記事で思ったより痛くないと書きましたが、きちんと痛み止めを飲んでいたからですね
朝痛みを感じて、ちょっとしんどい〜と思ったのですが、前に飲んだ時から6時間経ってないのと空腹だったので、漢方で紛らわせました
飲んだ漢方は、五苓散
体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、吐き気、嘔吐、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症状→暑気あたり、頭痛、むくみ等
どのくらい効能があるのか分からないけど、食前か食間なので飲めるタイミングで飲も
病院から貰った抗生剤と痛み止めは食後なので確実に飲む！
むくみなんてあっていいことないから
ネットで検索した対策をとりあえず全部やることに
・漢方
→飲めるタイミングで
・枕高くする
→枕の下にクッションで上げ底
・かぼちゃ、さつまいも、バナナ、アボカド
→毎食食べる
・足マッサージ
→やりたい時に
むくみ対策の他に、傷あるわけだし、
タンパク質の食品とアミノ酸サプリ・粉末を同時に摂るようにして、早く傷治って〜と普段からは考えつかないくらいたくさん食べて寝てます
トリビューだったかな?口コミで家族のお世話で術後も家事をされていた女性が仕上がりがイマイチだった、のを読んで、ともかく休養を意識してます
ひたすら食っちゃ寝しようは、小さいお子さんいる方には過酷な指令ですよね…
幸いなことに時間と環境にゆとりのある月なので、わたしはひたすら食べて寝ます
手術日の夜なんて、買いおいた惣菜のレバーとかぼちゃとバナナ、卵、ごはん、半分量のかつお刺身を食べました笑
うまくいって
傷キレイに治るといいな…