2013年に発症してから早4年半
今
初めて気付いたこと
長時間姿勢悪い状態でいると
膀胱痛くなる(￣□￣;)!!！！
私の場合だけかもしれませんが
私は結構姿勢に気を付けて…というか、
子どものころ新体操をしてたためか
姿勢よくしてないと
調子崩したり
気分悪くなったりしてて
産後も膀胱が悪化する前は
常に下腹部？に力入れて
ピーン！て感じで。
真っ直ぐ？姿勢がよかったのですが、
この膀胱だと筋トレもダメだっていうし
下腹部？に力いれない方が良いみたいだし、
膀胱が最悪になった今年2月からは
出来る限りお腹に力入れないで
下っ腹ポッコリになっても気にせずいよう
と思って過ごしていました。
夏の間は、
少しは症状落ち着いていたし
やはり力入れないでおくのが
リラックスしていいのかな～とか
思ったりしましたが
最近はやはり夕方以降には
動けないくらいの痛みで苦しむことが多く
今日も20:00頃から
昨日録画しておいたコウノドリを
見ようと思ってたら
生理痛くらいのズーーーーンから
針でぶっ刺されるような激痛にかわってきて
また今日も寝るの大変だな～。と思っていたとき
最近食べ悪阻で結構食べてるから
胃とか腸とか
膀胱の上の内臓の重さで
膀胱痛いのかな～と急に思って
Y先生も、
夕方とかになると上の内臓の重さで
膀胱潰されるから余計悪化する
ていってたし
なので、昼間歩いているときみたいに
背筋伸ばして内臓を上に引き上げるイメージで
しばらくお腹に力をいれてたら
死にそうだった痛みが
嘘みたいに止まった
まあ、、、たまたまかもしれませんが。
今日の痛みは
内臓の重さのせいだったってことかな