こんばんは😃🌃
今日も二人とも寝たので更新します！
ちなみに今日も主人がいたので写真なしの記事になります🙏
昨日の夕食
和風ハンバーグ、卯の花の煮付け、シメサバ、野菜スープ
夜 筋トレ◎→プロテイン(豆乳割り)
今朝 昨日＋200g(トータル－500g)
一喜一憂しない！
朝食
プロテイン(豆乳割)
アロエヨーグルト
昼食
カレー飯(インスタント)、サラダチキン、ゆで卵、餃子
間食？
酔わないウメッシュ
夕食
ロースカツ、オクラのお浸し、トマト、かぼちゃの煮付け、もやしとツナのマヨネーズあえ
夜 筋トレ◎→プロテイン(豆乳割り)
うれしかったこと
少しずつ引き締まってきたねと主人に言われました
体重はあまりへってないけど、
体はちょっとずつ変わってきた気がします！
今回は続けることが１つの目標！
がんばるぞー！
それもこれもきんにくんの筋トレの動画のおかげです🍀
おまけ？
もうすぐ誕生日なんだけど、
主人がサプライズで化粧品とシャンプー、トリートメントを
くれました😆
めっちゃいいかおりでいやされる！
今までで一番うれしいプレゼントだったな。
愛が深まりました🎵
