今日は怒りの境界線についてまとめたいと思います。
先に結論を言うと、境界線は『後悔するかどうか』です。
怒って後悔するだろうもの⇨怒る必要がないもの。
怒らずに後悔するだろうもの⇨怒る必要がある。と書かれていました。
これを初めて見た時、まず怒って後悔するだろうものというのはよくわかります。
私自身疲れてたり焦りや不安から怒らなくていいところで、感情的に物を言ってしまう部分があるからです。
しかし、怒らずに後悔するってどう言う事？と混乱しました。
私は、『怒る＝攻撃性をもって相手を傷つける事』だと思っているから違和感があるのだと考えました。
まず、怒ること自体の感情の動きと、それを表現することというのは別物として考えるんですね。
これが私は心の動きと表現をセットで考えていたから、怒るという感情自体がいけないことなのだと思っていたんです。
次回は怒らずに後悔すること、自分の譲れるもの譲れないものの線引きについてまとめたいと思います。