今日は譲れるもの、譲れないものについてまとめていきたいと思います。
基準は “後悔” 、ポイントは １００％ だそうです。
譲っても１００％後悔しないなら、怒らなくても良いことと捉えるのが良いそうです。
そう考えると、どうしても譲れないものって何だろう？と考えたんですけど、
私の場合は、家族のことを悪く言われたら嫌です。
後は、子ども相手だったら命にかかわるような事だったり、人に迷惑になるような事ですね。
パッと思いつくのはこういう事ですね。
なので、それ以外のことなら割り切って聞き流せるようにトレーニングしていきたいと思います。
この割り切るという言葉、私が読んだ本にはちょくちょく出てくるんです。
怒りを大きくしないで済む方法として紹介されてるんですけど、
まず怒りの原因がコントロールできることなのか、できない事なのか分けてみます。
それで、コントロールできない事なら割り切る！！
子どもなんて特にコントロールできないので、（もちろん大人だってコントロールできないですけど）この考え方はいいですね。
ただ、私が割り切ったことで他の人に迷惑がかかるような事だと困るので、そんな時は工夫して伝わる方法を考えてみようと思います。