大好きなパンナコッタ♡♡♡
フルーツ大好き！！
私は基本フルーツは朝食べるように
意識していますっ٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
どうしてもの外食の時は
パフェやケーキを選ばず
パンナコッタなどの
フルーツにしますପଓ*ೃ:.✧
「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」
夜にどうしてもフルーツが食べたく
なってもこれを思い出します。笑
果物には、果糖やブドウ糖など
エネルギーに変換されやすい糖分が
多く含まれているので♩
朝食べればすぐに、
身体や脳を活動的な状態に
してくれるのです♡♡
疲れにくい身体にも
してくれます(^O^)♪♪
happy～～♡♡
⚠︎私が持ってるのは実はサクランボではなく、トマトです(>_<)笑笑
ゆりめろ