こんにちは。

カウンセリングサロンのゆりリバティです。

今日はインナーチャイルドとリバティ心理学®︎で用いられるスキーマの関係についてお話したいと思います。

インナーチャイルドとは？

インナーチャイルドとは、未浄化な子供の頃の感情やトラウマの象徴です。

インナーチャイルドはカウンセリングの世界で『内なる子供』とも訳され、

幼い頃、傷ついた思い出が自分の心の奥深くに残り、

大人になっても実生活の人間関係などに知らず知らずのうちに影響を与えてしまうものを言います。

現在、生きづらい、人間関係がうまくいかないことで悩んでいるのは、

潜在意識の深いところに潜んでいるインナーチャイルドが関係しているのかもしれません。

人生が比較的うまく行っている時は自分でも気にならないものですが、

現実がうまくいかない時、失恋、大切な人を失った時などに、

潜在意識の奥深くに潜んでいた、幼かった自分の心・思考が人格化し、

インナーチャイルドが現れてきて、生きづらさの原因になります。

インナーチャイルドが人生に影響を及ぼすパターン

傷ついたインナーチャイルドが心の奥深くに潜んでいる場合、

癒さずに放置してしまうと、人生に多くの影響を及ぼします。

ここでは典型的なパターンを挙げます。

職場でセクハラ、パワハラ、いじめなどの攻撃を受けやすい
仕事で人より多く働いても、成果が無視され、報われない
ダメンズばかり引き寄せ、結婚しても相手に振り回される
つきあっても「都合のいい相手」で終わってしまう
妻子持ち、浮気性、忙しすぎる人とばかりつきあってしまう
虐待的なパートナーとばかり縁ができてしまう。

これ以外にも、様々なパターンがあり、数えきれませんが、

原因となるインナーチャイルドは、リバティ心理学®︎では数十種類に分類されています。

心理学用語でいうスキーマとは何か？

インナーチャイルドに対し、心理用学で用いられる「スキーマ」とは、

『思考の枠組み』を意味します。

これは、幼少期に形成された思考パターン・行動パターンが、

脳内に意味記憶として記憶され、

大人になった後も様々な人間関係に影響を及ぼすというものです。

例えば、

「私は見捨てられる」、「自分で考えたことは失敗する」などの言語として、

脳内に意味記憶として記憶されています。

自分では無意識に、この思考パターン通りの人生に操られてしまいがちです。

「私は見捨てられる」

というスキーマが潜在意識に潜んでいると、

相手が自分から去ってしまうことを過度に心配して、

束縛が激しくなったり、すぐに連絡がつかないと不安、

または『別れが来るなら、最初から親しくならない』という考えになってしまいがちです。

「自分で考えたことは失敗する」

というスキーマが潜んでいると、

誰かの指示通り仕事をこなすのは大丈夫でも、

自分のアイディアで企画を出したりという場面になると、

頭が真っ白になり、うまく行く気がしない、

苦手意識を持って取り組んでいるので、結果失敗してしまう。

などの問題として表れたりします。

このように幼少期、未熟なままの子供の脳に短絡的に記憶されている思考パターンが、その後の人生に、大きな影響を与えることとなるのです。

それを早期不適応的スキーマと言います。

インナーチャイルドとスキーマの関係は？

インナーチャイルドとスキーマは同義

リバティ心理学®︎では、インナーチャイルドと心理学用語の

「早期不適応的スキーマ」を同義としています。

もっと詳しく説明すると、インナーチャイルドのうち、

潜在意識に意味記憶として保存されているものを「スキーマ」といい、

代表的な5つの早期不適応的スキーマを「5大スキーマ」と呼びます。

ほとんどの生きづらさの要因は、5大スキーマにある

リバティ心理学®︎の1万人以上のクライアントの統計を見ると、

人生のほとんどの問題が、この5つの早期不適応的スキーマにあることがわかりました。

逆に言うと、この5つのスキーマを解消してしまえば、

インナーチャイルドもかなりの確率で癒しに向かうことがわかってきました。

次回からは、代表的な5つのスキーマ(インナーチャイルド)を、

『インナーチャイルドの正体①〜⑤』として解説していきます。

願望達成を阻むインナーチャイルドの正体〜①見捨てられ不安チャイルド

インナーチャイルドとスキーマの関係