今日はお休み
昼ごはん
夜ご飯
ひじきと豆苗入 野菜サラダ
平日休みの日は、
ZIPの
朝だよ貝社員が見れるから嬉しい
ZIPの朝だよ貝社員が見れるから嬉しい昨日の食事記録
朝ごはん
プロテインスムージー
(レモンライムプロテインに15gの冷凍ベリーミックスを入れてミキサー)
ブロッコリー
ゆで卵
最近ハマりだしたプロテインスムージー
！
！というのも、ライザッププロテインのレモンライムだけがずっと消費できず(チョコとライチミルクは好きだったけど、レモンライムはどうしても減らなかった..笑)
どうにかならないかと考えた結果、
試したのがこれ！
美味しすぎた...最初からこうして飲めばよかったよう笑
冷凍ベリーミックスおそるべし！
15gと言わずもっと入れたいけど、そこはちょっと我慢
果物美味しいな〜やっぱり
そして急にライザップのチョコレートプロテイン恋しい
また買っちゃおうかな..高いけど..
野菜サラダ
鯖缶と豆腐の生姜煮
ズッキーニ
豆腐と温玉トッピング〜
枝豆
間食
素焼きアーモンド
ソイジョイ チョコレートアーモンド味
昼ごはん 夜ごはんと豆腐ばっかり笑
今日こそはスーパーにいかなきゃ
でも夏だからか、いつも以上に
豆腐 枝豆求めちゃいますね
枝豆に麦茶はわたしの夏の風物詩