ダイエット中の朝ごはん

年末年始～ハワイの流れで
ぶくぶく太っているので、また引き締めてダイエットをば！

私が試行錯誤を重ねたダイエット法は

♡朝フルーツ(酵素をとるため)
♡昼抜き(お腹すいたら春雨スープ)
♡夜は普通に食べる
♡お酒を飲まない
♡朝20分のランニング
♡朝と夜のヨガ

結婚式前はカロリー制限もしてた！
これが一番健康的なんです～

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ちょこっとシリアルの上にフルーツをのせて、ヨーグルトか牛乳をかけます。
フルーツたっぷりでおいしい！

だらだらしてるより、ダイエットしてる方が体調いい感じなんだよね。
ハッピーに過ごすためにも、健康的なダイエットは大切だね！
がんばるぞ～

Victoria's secretのファッションショーを見て、その可愛らしさに刺激を受けてGOSSIPS買ってしまった♡




最高や(*ﾟ▽ﾟ*)


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