こんにちは。SORAヒプノセラピストあべゆりかです。

ヒプノセラピーは催眠療法と訳されるので何やら怪しい感じがしませんか？www

催眠状態を利用して行うセラピーなので催眠療法と言われています。

ヒプノセラピーでいう催眠状態とはリラックスした集中状態のことを指します。この状態では、意識（顕在意識）の活動が弱まり、潜在意識が活性化されます。催眠状態は「睡眠」とは異なり、催眠中でも自分の意識は保たれています。つまり、完全にコントロールされるわけではありません。

ヒプノセラピーでは、潜在意識に直接働きかけることで、顕在意識では解決が難しい問題に取り組みます。

顕在意識：日常で使われる論理的・意識的な思考部分。問題の表面的な認識にとどまる。

潜在意識：記憶や感情、信念、無意識の習慣などが蓄積されている部分。行動や感情の根本的な要因が隠れている。

ヒプノセラピーでは、潜在意識にある「過去の記憶」「トラウマ」「信念」にアクセスし、それを修正・解放することを目指します。

すでに潜在意識にある自分自身の思い、信念に気づくことができるという事であり、誰かに何かを植え付けられることではありません。

対してマインドコントロールって何だと思いますか？

マインドコントロール（mind control）は、人の思考や行動、信念を操作・影響することを指します。これには、本人が気づかないうちに外部の影響を受ける場合と、自ら進んで影響を受ける場合の両方があります。マインドコントロールは、ポジティブに使われる場合（自己改善や治療）と、ネガティブに使われる場合（操作や洗脳）があります。

ポジティブに使われるときは多くの場合、今の状況を改善したいという目的があって自らが望んで行われると思います。ここがキモ！最大のキモです！

同じメッセージや考えを繰り返し伝えることで、信念や価値観が徐々に変化します。

　　アファメーションがこれに該当すると思います。

周囲の情報や環境を特定の方向に操作し、別の選択肢を見えにくくします。教育やトレーニングに利用される。良い学習環境を作り、知識やスキルを身につけさせるために、意図的に心を導きます。

対してネガティブなマインドコントロールとは何でしょう？

政治的または宗教的な目的で、人の信念を完全に操作する行為。

環境を制御し、反論の余地を与えず、自分の意思で選んでいるかのように信じ込ませます。

詐欺や悪質なマーケティングでは、恐怖や欲望を煽って人々を特定の商品や行動に誘導します。

例：「今すぐ買わないと損をする」という心理戦略。

カルト団体は、孤独や不安を抱える人に接触し、「救い」や「目的」を与えると称して信者を増やします。

徐々に独自の価値観やルールを受け入れさせ、外部からの批判を排除します。

恐怖心や不安を煽ることで、判断力を鈍らせます。

「これをしないと危険だ」と信じ込ませることで、行動を誘導します。

人は社会的な存在であるため、周囲の人々の考え方や行動に従いやすくなります（同調圧力）。

グループの中で「これが普通」という感覚を作ることで、個人をコントロールします。

自己価値観やアイデンティティに疑念を抱かせ、特定の価値観や信念に依存させる。

例：自分には価値がないと感じさせ、その代わりに新しい価値観を植え付ける。

これらはコントロールをする側が目的をもって相手を支配するために用いるものです。自らが望んでそのような思考、価値観を持つ訳ではありません。

これこそ多くの日本人がイメージしている「催眠にかけられている」という事なのではないかと思います。

「リラックスする」とは真逆な感じですね。

ストレスや不安が強いと、判断力が低下し、コントロールされやすくなります。

ヒプノセラピーではセッションの内容にもよりますが、客観的に自分を俯瞰することを体験します。そうすると良くない思い込みを持っていることに気づき手放すことができます。だから「解催眠」なのです。