2/15（水）62.8kg ～目標体重まであと9.8kg～

なぜダイエット熱復活したかというと

先日の健康診断の結果がとても悪く

再検査のためです。

特に肝臓の数値がどれも高い

お酒は一滴も飲まないのに。

揚げ物、糖分の取りすぎかな

1日1個は甘いものを食べるという習慣

これ、やめないとな

でもいきなりやめるとストレスに

なりそうなので、

シャトレーゼの糖質オフのデザートを

早速購入

それと、食事内容の見直し

とりあえず脂肪燃焼スープを作ってみました

あとはなるべくまごわやさしい食事ですね

あまりきっちり決めると続かなそうなので

ぼちぼちで