2018.01.09体重 62.4㎏運動 体幹エクササイズ 2回レッグマジックスクワットrecording朝 ホットドッグ2個 ヨーグルトお昼 お弁当間食 チョコ一粒夜 野菜ジュース ホットココア帰ってきたら、寒かったからホットココアで暖まった～(*^^*)今からお風呂入ってマッサージしよーー！
