山下 友理子です。
大阪北部の地震、私の住む奈良県生駒市でもかなり揺れました・・・
皆さんのところではいかがでしょうか？
うちはアトリエに飾っていたガラスのお皿が
落ちて割れたくらいで済みましたが、
しばらくはドキドキと鳥肌が止まらず。
死傷者が出たり、被害が大きい地域もあり
心が痛みます。
昨夜も余震がつづきましたね。
私もうとうとしたり目が覚めたり・・・
そんな時はおへその周りをモミモミと
マッサージしながら深呼吸します。
リラックスできて寝付けました。
ドキドキ不安が出る時は
お腹モミモミお試しください〜
闇雲に不安になっても仕方がないので
食品や備品をチェックして、念のため備えました。
「備えあれば憂いなし」って
昔ながらの言葉に助けられます。
そら不安はあるし、
自然の驚異の元では人間て小さい・・・と思いますが、
少しでも憂いをなくすためにも
備えをしなくちゃな・・・と
改めて感じました。
まだ油断はできませんが、
落ち着いて行動できるよう
心を静めて過ごしたいと思います。
平和な日常を家族で過ごせることの
ありがたみをしみじみ感じながら・・・
それではまた。
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