こちらは、1day基礎クラスのご案内ページです。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター
プレシャスウォーキング®️インストラクター
船橋有里子です。
1回 90分 6,600円(税込)
体と心のケアにウォーキング♡
姿勢が気になる。
パソコン・携帯などで頭が体より前にある。
巻き肩が気になる。
このようなお悩みが最近とても多いです。
歩くことで改善されたら！？
姿勢改善&運動不足解消&気持ちも上がる⤴️
素敵ですょね。
1day 基礎クラスは、
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。
初めての方からリピーターさんの復習まで、
どなたでも満足いただけるレッスンです。
最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い成果を確認します。
その場でスタイルアップが実感できる充実のレッスンです。
【LESSON SCHEDULE】
・4/27(水) 15:00〜16:30 ＠PGレンタルスタジオ
(月に一度開催) <終了いたしました＞
・6/９（水）15:00〜16:30 ＠PGレンタルスタジオ
・4/29(金㊗)10:00〜11:30 ＠半田市エクボビル
(月に一度開催)<終了いたしました＞
・６/１２(日)13:00〜14:30 ＠半田市エクボビル
【内容】
・基本の姿勢
・美しく正しい歩き方
・自宅でできる筋力トレーニング
・姿勢改善ストレッチ
【持ち物】
・五本指靴下
・動きやすい服装
→足の動きが分かるように、ぴったりめのパンツスタイルがいいと思います
・手拭い、なければ薄手のフェイスタオル
・飲み物(ペットボトルのみ可)
