こんばんは
気づいたら尿もれ事件から1ヶ月以上立っておりました…
スイマメーン
あれから毎日ちゃんと漢方薬を飲んで、骨盤底筋トレーニングや膣トレをしてました
オイラが飲んでいたのはこの「八味地黄丸」という漢方薬↓
1日3回食前もしくは食間の空腹時に4錠ずつ。
忘れることもあったけど、大体は飲めていたはず
そのわりにはまだ結構残ってるけど笑
さあ、結果を言いましょう…
＼どどん！／
尿もれはしなくなった
漏れるー！って状態で家に帰ってきても、トイレに座るまで我慢できるようになったし、シャワーを浴びてる時にオシッコしたくなってもグッとこらえることができるようになった
これは骨盤底筋トレーニングの効果かなと
漢方薬の効果は正直わかりまてん
だってまだ夜中にオシッコで一回起きるんだもん
漢方薬の効果はここで判断するしかないと思ってたんだけどなぁ
とりあえずは無くなるまで飲み続けるけど、効果あります！とは言えない
結論！
尿もれ対策したい人はまず膣トレや骨盤底筋トレーニングをオススメしますお金もかからんし！
それでも尿もれするなら漢方薬、もしくは泌尿器科、という順番がよいかなと思いまつ
ご参考まで♡