心の元気がない方へおすすめの一冊♪

『診療内科に行く前に食事を変えなさい』

姫野友美　著

私は、実際にこの本で人生を取り戻した女の子を知っています。

高校の時にある日突然起き上がれなくなり、精神疾患の病名を付けられていた女の子です。

今は元気な大学生になっています。

あなたは本当に心の病ですか？

心の元気も食事（栄養）が作るのです

『心療内科に行く前に食事を変えなさい』　Amazon

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今から栄養のセミナーです♪

写真撮影はNGなので、文字だけ

今日の午後は佐藤章夫先生の栄養健康セミナーに参加

腸のお勉強です

アンチエイジングにも腸の健康は大切ですね

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お肉♪

美味しそう

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