スマイルエイジング
昨日はオーソモレキュラー療法のセミナーに参加しておりました
自分が発表しないセミナーは久しぶりなので、集中して聴くことが出来ました
写真はセミナーのお弁当
糖質制限中華の梅花
メイファさんのお弁当なので、炭水化物はありません
メイファさんのお弁当なので、炭水化物はありませんアンチエイジング
太らない
お弁当です
お弁当の上には私のサプリメントを置いて撮りました
冬は日照時間が減りますし
インフルエンザの予防のためにも
ビタミンＤは必須ですね
インフルエンザの予防のためにもビタミンＤは必須ですね セミナーの後は忘年会
楽しい１日となりました
スマイルエイジングYURIA
今日のランチはサバの塩焼きを食べました
夜は中目黒でイタリアンに
久しぶりにギタリストの知人と
写真はNGなのでゴメンナサイ
2005年に北海道で会いましたよね～って懐かしい話しに盛り上がりました
とても美味しく楽しい時間でした
明日は博多に帰ります
スマイルエイジングYURIA