痩せようと思っとります。

こんにちは。

痩せようと、私なりに日々努力の毎日を

送っています。

8月から晴れている朝は、40分歩き、

ケーキ、シュークリーム、インスタントラーメンは

封印。

朝5時か、6時に起きるようになったら

夜、眠れなくなることも減り、

夜食もほとんど食べなくなりました。

後、自己流ですがご飯をそばに変えました。

でも、鶏肉など、タンパク質は取っています。

野菜もとっています。

そうしたら、昨年の12月の体重まで戻せました。

やったー。

ただ、周りからは、痩せたねとは言われません涙